BaikuUntuk Kesehatan, Ini 7 Manfaat Jeruk Mandarin

Jeruk mandarin sejak dulu sudah populer sebagai buah yang memiliki banyak manfaat. Buah yang berasal dari Cina ini kaya akan kandungan vitamin dan gizi yang menyehatkan tubuh. Simak beberapa manfaat jeruk mandarin di artikel ini, yuk!
Ladies tentu sudah familiar dengan Jeruk mandarin. Buah yang berasal dari semak cemara asli Aslia ini termasuk dalam keluarga Rutacae yang diperkirakan tumbuh dari hutan Cina.

Jeruk mandari sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin dan gizi yang bisa menyehatkan tubuh. Kandungan gizinya di antaranya adalah flavonoid, pectin, niasin, besi, fosfor, kalium, kalsium, protein dan vitamin.

Sedangkan kandungan vitamin dalam buah jeruk mandarin adalah vitamin C, vitamin B, vitamin A, folat, asam sitrat dan sukrosa. Semua kandungan ini sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Simak beberapa manfaat lainnya dari jeruk mandarin di bawah ini, yuk!

Mencegah Kanker

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa jeruk mandarin sangat baik untuk mencegah kanker, terutama kanker hati. Kandungan karotenoid dan vitamin A yang tinggi dalam buah ini mampu mengurangi risiko kanker hati.

Sudah terbukti, pasien hepatitis C yang mengonsumsi jeruk mandarin mampu mencegah perkembangan sel kanker karena kandungan beta cryptoxanthin yang tinggi. Kadar limonene dalam jeruk mandarin juga memiliki efek anti kanker yang bisa membantu mencegah penyakit kanker payudara

Baca Juga : Berikut Lima Influencer Asal Indonesia yang Eksis di Negeri Ginseng, Ada Siapa Saja?

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Diperkaya vitamin C, jeruk mandarin berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Ladies. Sifat anti mikrobanya bisa mencegah luka dari septis, infeksi virus, jamur dan bakteri.

Mengonsumsi jeruk mandarin juga dapat mencegah flu dan mencegah kejang pada sistem saraf pencernaan yang bisa menyebabkan kram dan muntah. Buah ini juga berfungsi sebagai pembersih darah alami dan sekaligus mengeluarkan toksin serta zat negatif dari dalam tubuh.

Memberi Asupan Vitamin C

Mengonsumsi vitamin C bisa menjaga kesehatan tubuh. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jeruk mandarin mengandung kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan. Jeruk mandarin juga dapat membantu melawan radikal bebas. Kandungan antioksidannya juga dapat mengatasi dan mencegah penyebab kerusakan sel dalam tubuh.

Mencerahkan Kulit

Tak hanya baik bagi kesehatan, jeruk mandarin juga memberikan manfaat untuk kecantikan. Kandungan vitamin C dan E dalam jeruk mandarin bisa menjadi asupan yang bisa membuat kulit sehat dan bebas noda.

Serat yang terdapat dalam jeruk mandari juga dapat membantu mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh dan memberikan rona sehat dan alami kulit. Kulit pun tampak lebih cerah dan bercahaya

Mencegah Penuaan

Jeruk mandarin sejak dulu sudah dipercaya mempunyai kemampuan dalam melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus, Ladies. Buah ini dapat dikonsumsi secara mentah atau diolah menjadi minuman jus yang nikmat dan lezat.