Bolehkah Pakai Makeup saat Olahraga? Ini Penjelasan Dermatolog

Penelitian Ungkap Dampak Menggunakan Makeup Saat Berolahraga

Ilustrasi perempuan sedang treadmill/Foto: Freepik.com/senivpetro

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology, meneliti tentang perbedaan kondisi kulit wajah orang-orang yang berolahraga dengan atau tanpa makeup. Studi ini, melibatkan 43 mahasiswa sehat untuk melakukan treadmill selama 20 menit.

Sebelum berolahraga, mereka mengoleskan foundation ke dahi dan pipi bagian atas di satu sisi wajah. Sementara sisi lainnya dibiarkan tanpa riasan.

Hasilnya terjadi peningkatan kelembapan pasca-olahraga di seluruh wajah, tetapi terdapat lebih banyak kelembapan di area riasan. Pori-pori membesar dan kadar minyak meningkat pada kulit wajah tanpa riasan, sedangkan pori-pori tetap berukuran sama dan kadar minyak menurun di area kulit yang diaplikasikan foundation.

Menurut penelitian ini, penggunaan riasan tebal seperti cream foundation saat berolahraga berpotensi menyebabkan masalah kulit seperti pori-pori tersumbat akibat penumpukan keringat.

Pendapat Dermatolog dan Solusi untuk Orang yang Tetap Ingin Berias ketika Olahraga

Ilustrasi perempuan sedang berolahraga di rumah/Foto: Freepik.com/benzoik

Selaras dengan Shari Lipner, penulis korespondensi bernama Dongsun Park, PhD dari Korea National University of Education, juga merekomendasikan hal serupa tentang penggunaan makeup ketika olahraga.

"Untuk kesehatan kulit, sebaiknya berolahraga tanpa riasan," ujarnya. 

Selain mereka, dermatolog bersertifikat di New York City, Marisa Garshick, MD turut mengatakan bahwa, "sebaiknya hindari riasan saat ke pusat kebugaran atau olahraga, karena kombinasi riasan dan keringat dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat serta iritasi."

Riasan yang dibiarkan menempel di kulit dapat dan seringkali memerangkap keringat dan minyak.

Lalu, apakah kita harus membiarkan wajah 'telanjang' saat berolahraga di luar ruangan? Jawabannya, tidak. Beauties tetap perlu melindungi kulit wajah dari sinar matahari dengan menggunakan sunscreen SPF minimal 30, topi, serta kacamata hitam.

Opsi lainnya? Mengaplikasikan tinted moisturizer dengan SPF. "Ini bisa memberikan perlindungan kosmetik sekaligus melindungi kulit dari sinar UV," ujar Dr. Garshick, pada Glamour. Tinted moisturizer bisa jadi pilihan produk makeup terbaik bagi Beauties yang ingin tetap terlihat glowing dan percaya diri saat berolahraga.

Terpenting, segera cuci muka setelah berolahraga untuk menghilangkan minyak berlebih, keringat, bakteri, dan sisa-sisa produk di wajah.

Intinya di sini, jangan memakai makeup yang terlalu berat atau berlebihan saat berolahraga. Penggunaan skincare jangan di skip, terutama sunscreen. Jika menggunakan tinted moisturizer, pastikan produknya noncomedogenic.

Jadi jangan disalah artikan. ya! Sekadar memakai lipstik dan tinted moisturizer untuk menambah rasa percaya diri tidak masalah selagi diimbangi dengan kebiasaan yang tepat setelah berolahraga dan kulit sebelum dipakaikan makeup tidak dalam kondisi bermasalah.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!