Catat, 4 Waktu Terbaik untuk Gunakan Sunscreen Biar Kulit Selalu Terlindungi dari Panas Matahari

Menggunakan tabir surya  atau sunscreen merupakan salah satu hal penting yang harus kita lakukan, tujuannya untuk melindungi kulit dari efek berbahaya sinar matahari, terutama sinar ultraviolet (UV). Paparan sinar UV yang berlebihan adalah faktor risiko utama untuk terjadinya kanker kulit, penuaan dini, peningkatan kerutan, munculnya bintik-bintik gelap, kehilangan elastisitas kulit, dan penurunan kualitas kulit secara keseluruhan.

Penggunaan sunscreen secara teratur dapat membantu mencegah kerusakan ini dan menjaga kulit tetap sehat. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan sunscreen harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari. Gunakan sunscreen dengan SPF yang sesuai untuk kulit kamu dan oleskan secara merata pada seluruh area yang terpapar sinar matahari.

Ada beberapa waktu khusus di mana penggunaan sunscreen sangat dianjurkan. Berikut adalah beberapa waktu terbaik untuk menggunakan sunscreen. Simak!

1. Gunakan Sebelum Beraktivitas

Ilustrasi menggunakan sunscreen/ Foto: Freepik/ Lookstudio

Jika kamu berencana pergi beraktivitas di dalam maupun di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan sunscreen secara konsisten. Oleskan sunscreen sekitar 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari secara langsung.

Tujuannya, memberi waktu bagi sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan yang efektif. Biasakan menggunakan sunscreen secara berulang setiap 2 jam sekali atau setelah kamu berkeringat banyak, terutama saat berada di bawah sinar matahari secara langsung.

Dengan menggunakan sunscreen sebelum beraktivitas dapat melindungi kulitmu dari paparan sinar UV yang berbahaya. Namun, tetap disarankan untuk menggunakan sunscreen setiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit, bahkan saat cuaca berawan ataupun saat kamu berada di dalam ruangan.

2. Pukul 10 Pagi dan 4 Sore

Ilustrasi kegiatan dibawah terik matahari/ Foto: Freepik/Drazen Zigic

Pada pukul 10 pagi hingga 4 sore merupakan waktu penting untuk menggunakan sunscreen, karena pada waktu tersebut sinar UVB yang berbahaya akan lebih intens dan lebih menyengat ke kulit. Dilansir dari United States Environmental Protection Agency, terlalu banyak paparan sinar UV atau sering terbakar sinar matahari, terutama selama masa kanak-kanak, dapat memicu kanker kulit lebih mungkin berkembang di tubuh.

Maka dari itu, sangat penting untuk melindungi tubuh dengan sunscreen SPF. Namun, perlu diperhatikan pula bahwa selain menggunakan sunscreen, kamu juga perlu menutupi tubuh agar tidak terpapar langsung sinar matahari seperti mengenakan, topi, dan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.

Waktu Terbaik untuk Menggunakan Sunscreen Selanjutnya: Saat Pergi ke Pantai!

Beberapa wktu terbaik menggunakan sunscreen/Foto: Freepik/Freepik

3. Saat Pergi ke Pantai atau Sebelum Berenang

Aktivitas seperti berjemur dan berenang di pantai atau kolam renang memerlukan perlindungan ekstra untuk kulit. Namun, perlu diingat jika ingin menggunakan sunscreen saat akan beraktivitas yang berkontak langsung dengan air, gunakanlah sunscreen tahan air atau sunscreen khusus renang sebelum berenang atau berjemur di bawah sinar matahari.

Beauties, paparan sinar UV dan UVB di daerah pantai ataupun kolam renang dapat menyebabkan kulit terbakar matahari dengan cepat. Dalam kondisi ini, menggunakan sunscreen dengan SPF yang tinggi dapat membantu melindungi kulitmu dari kerusakan akibat sinar UV yang berbahaya.

4. Penggunaan Sunscreen Ketika Cuaca sedang Berawan

Aktivitas saat cuaca berawan/ Foto: Freepik/Drazen Zigic

Di saat cuaca berawan sinar matahari terasa tidak terlalu menyengat, namun sinar UV masih tetap dapat mencapai kulitmu dan tetap akan menyebabkan kerusakan kulit. Sinar matahari yang tidak terlihat saat cuaca berawan nyatanya masih dapat menembus awan dan kontak langsung ke kulitmu.

Sinar matahari tetap dapat menyebabkan kulit terbakar dan dapat mencapai kulit meskipun dalam cuaca berawan. Jadi, meskipun cuaca sedang berawan, penggunaan sunscreen tetap penting untuk melindungi kulitmu dari sinar UV dan UVB yang dapat menyebabkan kerusakan jangka pendek dan jangka panjang terhadap kulit.

Namun, Penting untuk diingat bahwa menggunakan tabir surya atau sunscreen saja tidak cukup. kamu juga harus melengkapi perlindungan dengan mengenakan pakaian yang melindungi kulit, topi, dan kacamata hitam, serta menghindari terpapar sinar matahari langsung terlalu lama, terutama saat sinar matahari sedang menyengat.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!