Jengkel Jerawat Muncul di Usia 30-an? Kenali Faktor Penyebab dan Cara Pencegahannya
Jerawat yang muncul di wajah adalah hal yang normal terjadi. Beberapa orang beranggapan jerawat hanya muncul di kalangan remaja terutama yang sedang berada di masa pubertas. Tak heran banyak yang terkejut dan jengkel ketika jerawat masih muncul di usia 30-an.Â
Jerawat yang muncul di usia 30-an biasa disebut jerawat dewasa atau adult acne. Karena kehadirannya yang cukup mengganggu penampilan dan membuatmu tidak percaya diri, maka kamu perlu tahu penyebab dan cara pencegahannya.
Penyebab Munculnya Adult Acne
Secara spesifik adult acne merupakan jerawat yang muncul setelah usia 25 tahun atau setelah melewati usia remaja. Umumnya, melansir dari laman  Harvard Health Publishing, faktor penyebab jerawat pada remaja juga berperan dalam munculnya jerawat dewasa. Empat faktor yang berkontribusi langsung terhadap timbulnya jerawat adalah: produksi minyak berlebih, pori-pori tersumbat oleh sel kulit mati, bakteri, dan peradangan.
Sementara itu, faktor lain yang secara tidak langsung berpengaruh terhadap kemunculan adult acne antara lain:
- hormon, stres, dan siklus menstruasi pada perempuan yang kesemuanya dapat mempengaruhi produksi minyak
- produk rambut, produk perawatan kulit, dan makeup, yang dapat menyumbat pori-pori
- pola makan kurang sehat, yang dapat mempengaruhi peradangan di seluruh tubuh.
- Beberapa obat, termasuk kortikosteroid, steroid anabolik, dan litium, juga dapat menyebabkan jerawat.
Jerawat di usia dewasa juga bisa menjadi tanda seseorang memiliki masalah kesehatan lho, Beauties. Jerawat yang muncul dengan cepat tanpa riwayat jerawat sebelumnya bisa menjadi tanda bahaya dari penyakit yang mendasarinya, seperti polikistik, sindrom ovarium, atau gangguan endokrin lainnya.
Jika kamu mengalami hal tersebut, maka bisa segera menemui dokter untuk mengetahui kondisi tubuh sebenarnya.
Mencegah Munculnya Adult Acne
Adult Acne/ Foto: freepik.com/freepik
Munculnya jerawat kadang bisa menjadi hal yang tidak terduga dan seolah tak bisa dicegah. Meski demikian, kamu tetap bisa mengusahakan berbagai cara untuk mencegah munculnya jerawat  di usia dewasa. Beberapa saran yang bisa kamu ikuti antara lain:
- Menghapus riasan hingga bersih sebelum tidur
- Gunakan skincare dan makeup yang bebas minyak serta tidak berpotensi menyumbat pori-pori
- Hindari produk rambut yang mengandung minyak
- Kenakan tabir surya baik di cuaca cerah ataupun mendung
Kamu juga perlu menjaga pola makan sehat. Hindari jenis makanan dengan indeks glikemik tinggi yang menyebabkan munculnya jerawat dan juga menyebabkan kadar gula darah naik lebih cepat. Selain itu, cobalah untuk mengelola stres dengan baik karena rentan memicu munculnya jerawat.
Nah itu tadi beberapa informasi terkait adult acne serta cara pencegahannya. Semoga bermanfaat ya, Beauties.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!