Kegiatan Sederhana Saat Bangun Tidur Ini Ternyata Dapat Mempercantik Kulitmu Lho

Cucilah Muka dengan Sabun

Walaupun semalaman terlelap, wajahmu belum tentu bersih lho. Wajah yang menempel pada bantal bisa jadi mengandung kuman dan bakteri karena sarung bantal yang tidak bersih. Kamu dapat membasuh wajah dengan air hangat. Membasuh wajah dengan air hangat saja belum cukup mengangkat kotoran yang menempel pada kulit dan pori-pori. Kamu dapat menggunakan sabun. Sabun akan mengangkat dan membersihkan kotoran beserta kuman dan bakteri yang menempel di permukaan kulit wajahmu.

Foto: https://jateng.tribunnews.com

Minum Air Putih Hangat

Pada saat kamu tidur di malam hari, tentu tubuh akan kekurangan air. Minum air putih minimal dua gelas setelah bangun tidur akan bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, membuang racun, dan merelaksasi tubuh. Tak hanya itu saja, kebutuhan air putih yang cukup tentu akan membuat kulitmu menjadi lebih sehat. Sebaiknya minumlah air putih yang hangat agar tubuh tetap segar dan sehat ya, ladies. Ini adalah salah satu kebiasaan saat bangun tidur yang wajib kamu lakukan.
 

Foto: https://www.rayapos.com

Perawatan Wajah di Pagi Hari

Ada baiknya kamu menggunakan masker wajah agar kulit di wajahmu tetap segar dan bugar alami. Tak perlu kuatir akan segala kerepotan, karena masker susu dan air mawar cukup mudah dibuat. Kamu dapat mencampurkan susu murni dan air mawar, dimana kedua bahan ini memiliki khasiat untuk memberikan perawatan lebih pada wajah. Masker ini dapat mengencangkan kulit, menyempitkan pori-pori, dan mencerahkan wajah. Dijamin kulit kusam dan bintik hitam akan jauh dari wajahmu.

Kalau waktumu sempit di pagi hari, kamu bisa membuat masker mentimun yang mudah. Kamu hanya perlu mengiris mentimun dan oleskan pada wajah sambil dipijat perlahan. Masker ini berguna menjaga kelembapan dan kesegaran wajah sepanjang hari.

Foto: https://skin.co.id

Olahraga Ringan

Kebiasaan saat bangun tidur yang paling malas dilakukan oleh sebagian wanita adalah berolahraga. Olahraga tidak harus berat. Di pagi hari dengan waktu yang terbatas, kamu dapat berolahraga ringan agar kamu tetap bugar sepanjang hari. Kamu dapat menggerakkan kepala, pundak, kaki, tangan dan pinggang agar ototmu tidak kaku. Gerakan - gerakan sederhana akan membantumu mendapatkan tubuh yang segar dan kulit yang cantik, terlebih jika kamu akan menjalani aktivitas dengan padat.

Foto: https://2.bp.blogspot.com

Nikmati Jus Lemon

Selesai berolah raga, memang paling enak menikmati minuman yang segar. Ada baiknya kamu menikmati jus lemon yang segar. Jus lemon ini harus kamu buat tanpa gula ya. Minuman yang segar ini dapat bermanfaat untuk menjadikan kulitmu lebih putih dan bersinar. Lemon terkenal dengan kandungan vitamin C yang sangat banyak, sehingga mampu menutrisi kulitmu dan membuatnya jadi lebih bersih dan cerah berseri.

Foto: https://www.vemale.com

Jangan Tinggalkan Sarapan

Banyak orang meninggalkan sarapan dengan alasan waktu yang terbatas atau ingin diet. Sebaiknya buang jauh-jauh teori ini ya, jika kamu ingin kulitmu sehat dan bagus. Sarapanlah dengan asupan makanan yang mengandung sayuran atau buah-buahan segar.

Sayuran mengandung nutrisi dan vitamin sangat baik untuk kesehatan kulitmu. Mulai perbanyak konsumsi sayuran segar setiap hari. Mengkonsumsi sayuran yang segar tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh tapi bermanfaat untuk mencerahkan kulitmu. Sayuran yang masih segar akan menyuplai nutrisi dan vitamin yang penting bagi tubuh, sehingga kulit akan terjaga kesegarannya.

Foto: https://www.alodokter.com