Musim panas tahun ini diperkirakan akan dimulai pada akhir bulan Mei hingga akhir bulan September, berdasarkan catatan BMKG pada bulan Mei suhunya bisa mencapai 36 derajat celcius di Palu, Sulawesi Tengah.
Di tengah teriknya cuaca musim panas ini, kulit kita juga jadi lebih sering terpapar panasnya matahari, hal ini menyebabkan kulit kita jadi lebih kering. Bila kulit menjadi kering, penampilan kita pun jadi terlihat kurang menarik karena garis-garis kulit menjadi lebih kentara, dan kulit jadi terkesan kaku.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita agar mengetahui bagaimana cara menjaga kelembapan kulit kita. Nah, sekarang ayo kita simak bersama cara menjaga kulit kita supaya tetap lembap!
1. Minum Air Putih yang Cukup
perempuan meminum air/foto: Image by freepik |
Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, selain untuk menjaga Kesehatan tubuh, meminum air putih yang cukup juga sangat penting untuk menjaga kulit kita tetap lembap.
Asupan air yang cukup juga membantu memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit sekaligus meningkatkan elastisitas kulit, sehingga membuat kulit tampak sehat dan kenyal. Untuk orang dewasa sendiri disarankan secara rutin meminum air 8-12 gelas per harinya, agar kebutuhan airnya tercukupi.
2. Menggunakan Sunscreen
perempuan memakai sunscreen/foto: Image by Anastasia Kazakova on Freepik |
Pemakaian sunscreen bisa membantu melindungi kulit kita dari sinar UV. Sunscreen ini nantinya akan menyerap ke dalam lapisan teratas kulit untuk menyerap sinar matahari yang sudah masuk ke dalam kulit.
BMKG sendiri menghimbau masyarakat untuk memakai sunscreen dengan SPF 30. Sunscreen memiliki manfaat untuk melindungi kulit kita dari risiko penuaan dini dan kanker kulit akibat sinar UV.
3. Mengurangi Konsumsi Kafein
segelas kopi/foto: Image by Racool_studio on Freepik |
Salah satu sumber kafein adalah kopi. Kopi sendiri bisa memberikan efek dehidrasi, yang membuat kita jadi terus-menerus buang air kecil, hal ini akan berdampak pada kulit kering karena cairan yang ada di dalam tubuh akan ‘terkuras’.
Mengonsumsi terlalu banyak kafein juga bisa membuat pembuluh darah menyempit, jika penyempitan ini terjadi pada pembuluh darah di permukaan kulit wajah maka pembentukan antioksidan dan nutrisi akan terhalangi, sehingga menghambat produksi kolagen.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!