Mau Kulit Cantik? Hindari Makanan Ini!

Midori | Beautynesia

Senin, 19 Jan 2015 12:00 WIB

https://4.bp.blogspot.com/-pLiUBM-pF6I/UfjRQlWq-RI/AAAAAAAAAfc/dME_3teO56I/s1600/makanan+asin+dan+kulit+kering.jpg

Memiliki kulit cantik dan sehat menjadi idaman semua wanita. Untuk itu, penting untuk merawatnya agar keremajaan kulit tetap terjaga. Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga sangat penting, lho. Salah satunya dengan menjaga asupan makanan yang sehat. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindara untuk menjaga kesehatan kulit.

Makanan Asin

Foto: https://gayahidup99.blogspot.com/2013/08/hubungan-makanan-asin-dengan-kulit-kering.html

Makanan dengan kandungan garam yang tinggi mempengaruhi kulit menjadi kering. Garam 'menarik' air pada tubuh sehingga mengurangi kelembabannya. Efeknya, penampilan kulit jadi tidak segar.https://wolipop.detik.com/read/2013/11/01/095939/2401319/234/6-makanan-yang-buat-penampilan-kulit-jadi-buruk

Dikatakan bahwa mengkonsumsi garam berlebihan akan mempertahankan cairan tambahan dalam tubuh kita, sehingga akan membuat terlihat bengkak. Asupan garam dapat merusak tekstur kulit. Kebanyakan garam akan memasok natrium tinggi kedalam tubuh, akibatnya juga buruk bagi kesehatan jantung. Cara terbaik adalah untuk menghindari makanan yang tinggi garam. Makanan seperti acar dan menambahkan garam meja.https://www.tipscaraterbaik.com/daftar-makanan-yang-buruk-bagi-kesehatan-kulit.html

Makanan Manis

Foto: https://picsfab.com/image/krem-pirozhnyie-assorti-desert-78099

Makanan yang mengandung kadar gula tinggi berdampak paling buruk bagi kulit wajah. Alasannya, gula melemahkan sistem imunisasi tubuh, dan membuatnya lemah untuk melawan penyakit dan bakteri. Sistem imunisasi sangat penting untuk melindungi kulit dari jerawat dan inflamasi kulit. Terlebih lagi, kadar gula tinggi akan berdampak untuk pembentukan kolagen kulit. Kolagen penting untuk membuat kulit Anda tampak muda dan kenyal.https://www.cumicumi.com/news/read/42130/makanan-yang-berdampak-buruk-untuk-kulit

Gorengan

Foto: https://www.pinterest.com/pin/175992297914104795/

Makanan gorengan seperti kentang goreng, tahu dan tempe goreng berdampak sangat buruk untuk kulit wajah. Terutama untuk penggorengan memakai minyak yang berulang kali tidak baik untuk hati, sirkulasi darah dan kulit yang terinflamasi karena jerawat.https://www.cumicumi.com/news/read/42130/makanan-yang-berdampak-buruk-untuk-kulit

Makanan Cepat Saji

Foto: https://www.irishmirror.ie/news/irish-news/junk-food-adverts-banned-childrens-1931533

Selain mengandung indeks glikemik tinggi, makanan siap saji juga sarat lemak jenuh. Bukan hanya menyebabkan kegemukan, kebiasaan mengonsumsi makanan ini juga bisa membuat kulit tampak kusam dan berjerawat. https://intisari-online.com/read/8-jenis-makanan-yang-berdampak-buruk-bagi-kesehatan-kulit-2

Makanan Olahan

Foto: https://www.wowthatscool.com/-iwf/things-to-have-in-a-natural-disaster/non-perishable-food

Makanan olahan seperti tepung halus, buah-buahan kaleng, dan jus dalam kemasan dapat meningkatkan kadar gula. Makanan tersebut juga megandung sodium dan garam yang tinggi. Selain itu, yang terpenting, nutrisi yang penting bagi kesehatan kulit sudah berkurang jumlahnya dalam produk makanan olahan.https://mginanospray.com/artikel/makanan-yang-tidak-baik-untuk-kecantikan-kulit

Nah, kalau mau kulit cantik dan sehat, sebaiknya hindari atau setidaknya batasi konsumsi makanan-makanan di atas, ya. Semoga bermanfaat!

(ebn/ebn)

CERITA YUK!

Theme of The Month :