Mau Punya Resolusi Tetap Awet Muda di Tahun 2023? Intip Rahasianya di 6 Kebiasaan Orang Jepang yang Bisa Kamu Tiru!

(1) Punya Menu Makanan Khusus sampai Rutin Mandi Uap

Sejumlah kebiasaan orang Jepang awet muda dan tetap bugar/freepik/freepik

Masyarakat di Jepang ternyata mengadopsi pola makan yang benar-benar sehat, Beauties. Hal inilah yang membuat mereka tetap bisa terlihat bugar dan awet muda. Seorang pakar kecantikan Jepang bernama Steve Jan mengungkap lewat Byrdie, orang Jepang percaya kalau ingin mendapat kulit yang cantik kuncinya ada di apa yang mereka konsumsi. Mereka pun cenderung suka mengonsumsi sayuran, ikan, makanan rendah daging ataupun manis.

Tak hanya apa yang dikonsumsi, kebiasaan orang di Jepang juga memperhatikan cara mereka mandi. Biasanya mereka akan melakukan rutinitas mandi uap sebelum tidur dengan menambahkan essential oil atau teh ke dalam bak. Ritual kencatikan ini dianggap dapat memberikan hasil kulit yang lebih indah.

(2) Memasak dengan Teknik Unik hingga Memanfaatkan Teh Hijau

Sejumlah kebiasaan orang Jepang awet muda dan tetap bugar/freepik/freepik

Tak hanya punya menu makan khusus, orang Jepang juga seringkali memasak dengan teknik yang unik, Beauties. Ternyata mereka jarang memakai minyak dalam masakan, lho. Hal ini seperti terungkap melalui Pinkvilla, yang mana kebanyakan dari mereka memilih untuk mengolah bahan makanan dengan merebus, mengukus, ataupun memanggang.

Bahkan orang Jepang juga dikenal sangat menyukai teh hijau. Alasannya karena dapat memberikan manfaat kesehatan sekaligus kecantikan yang baik bagi tubuh. Selain diseduh untuk diminum, mereka juga terbiasa memakainya sebagai masker alami untuk rutinitas kecantikan.

(3) Memperhatikan Kolagen di Kulit sekaligus Skincare Rutin

Sejumlah kebiasaan orang Jepang awet muda dan tetap bugar/freepik/freepik

Kebiasaan yang dilakukan oleh orang Jepang untuk tetap awet muda adalah dengan memperhatikan kolagen pada kulit mereka. Seperti yang diketahui, kolagen merupakan protein yang dibutuhkan oleh kulit. Jadi enggak heran kalau di sana, sumplemen kolagen itu dijual untuk umum. Lalu buat mendapatkan kolagen secara alami, orang Jepang juga suka mengonsumsi ikan, ayam, putih telur, kaldu tulang, sayuran hijau, sampai buah jeruk.

Last but not least, agar mendapatkan wajah yang terlihat awet muda pastinya dibutuhkan pemakaian skincare secara rutin. Hal ini sama seperti yang dilakukan orang Jepang juga, Beauties. Mereka tetap mengaplikasikan rangkaian skincare seperti double cleansing, eksfoliasi, pelembap, toner, serum, krim mata, sampai sunscreen. 

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!