Ketika usia 20-an, tentu saja kamu adalah orang yang up to date mengenai tren terbaru, entah itu fashion, makeup hingga perawatan kulit. Ketika memasuki usia 30-an, kamu juga tetap mencoba hal-hal baru termasuk bereksperimen dengan style yang mungkin kamu ubah menjadi lebih dewasa.

Lalu bagaimana ketika kamu sudah mencapai usia 40-an? Mungkin kamu tetap berusaha fashionable sesuai dengan usia.

Jika membahas tentang fashion, gaya fashion masih bisa dipelajari dan mungkin tidak akan mengalami banyak perubahan. Namun yang paling dikhawatirkan banyak perempuan di usia 40-an adalah kecantikan wajah, bagaimana agar wajah tetap fresh dan minim keriput.

Sebenarnya kamu pun bisa terlihat lebih muda dan cantik meskipun sudah menginjak kepala empat, tentu saja dengan menjalani rutinitas yang sehat dan tips-tips ala Beautynesia berikut!

Menjaga Kelembapan

Skincare/unsplash.com

Agar kulit tidak mudah keriput, kamu wajib mengaplikasikan pelembap. Tidak hanya pada wajah, mulai dari kulit leher dan tangan hingga bagian tubuh yang lain wajib dijaga kelembapannya. Selain menyiapkan krim wajah dengan kandungan moisturizer, kamu juga wajib menyiapkan lotion badan yang melembapkan.

Mengurangi Asupan Natrium

Eating/freefik.com

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung natrium sangat tidak baik untuk kecantikan karena nantinya sangat berdampak pada kulit dengan menyedot kelembapan dan menyebabkan kantung mata. Tidak hanya pada makanan yang mengandung garam, natrium juga ditemukan pada roti, snack, daging olahan, makanan-makanan kaleng dan minuman bersoda.

Konsumsi Banyak Protein

Eating/freefik.com

Ketika rambut, kulit dan kuku terlihat kusam maka artinya kamu kekurangan asupan protein. Kamu membutuhkan makanan dengan gizi seimbang dan penuh lemak sehat.

Ketika tubuh kekurangan protein maka akan memberikan efek yang tidak baik, terutama pada rambut yang sebagian besar terbuat dari protein. Tentu saja kamu tetap ingin memiliki rambut sehat dan kuat meskipun usia sudah tak lagi muda.

[Gambas:Instagram]

Banyak Tertawa

Woman/usnplash.com

Tertawa adalah penghilang stres paling ampuh karena mampu menghilangkan semua ketegangan dan melenyapkan hormon penyebab stres. Tertawa ternyata juga mencegah penuaan dini, jadi tak heran jika kamu melihat orang-orang yang murah senyum selalu terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.

Istrahat dan Cukup Waktu Tidur

Sleep/freepik.com

Istirahat dan menggunakan waktu tidur sebaik mungkin sebenarnya adalah hal simpel yang sering dilewatkan oleh orang dewasa. Ketika kamu kurang istirahat atau kurang tidur, tidak hanya berakibat buruk pada kesehatan tapi juga kecantikan. Mulai dari kerutan dan kantung mata, wajah kusam hingga penuaan dini bisa terjadi karena kamu kurang istirahat bahkan tidur terlalu larut.

Nah, itulah beberapa hal yang perlu kamu perhatikan jika ingin tetap muda di usia 40-an. Tidak ada kata terlambat untuk melakukan usaha-usaha di atas, yang penting kamu terus konsisten dan memulainya dari sekarang.