Mau Wajah Segar Saat Bangun Tidur? Ini Langkah-Langkah yang Harus Kamu Ikuti!

Matikan Lampu Ketika Tidur

Tips kecantikan agar wajah segar ketika bangun tidur adalah mematikan lampu ketika tidur. Mengkondisikan kamar kamu agar tetap gelap dapat memaksimalkan proses regenerasi kulit selama tidur. Selain itu, pencernaan makanan dan pembuangan racun juga berjalan lancar. Sedangkan ketika tidur dalam keadaan gelap, hormon melatonin atau hormon tidur yang dihasilkan tubuh ketika tidur juga akan berproses dengan semestinya. 

 

Foto: https://denkinosm.com

Rilekskan Pikiran

Perawatan wajah sederhana agar selalu segar ketika bangun tidur adalah merilekskan pikiran dari apapun dan mengkondisikan otak untuk tenang dan bersiap tidur nyenyak. Seperti yang kita tahu bahwa otak adalah kunci dari segala aktivitas tubuh, tidak terkecuali saat kamu tidur. Oleh karena itu usahakan kamu terbebas dari segala beban pikiran yang mengganjal ketika akan tidur sehingga pikiran menjadi rileks, tidur juga akan nyenyak dan bangun dalam keadaan segar esok harinya. 

 

Foto: https://www.trendwanita.com

Minum Air Putih

Cara merawat wajah murah meriah salah satunya dengan rajin minum air putih. Selain minum minimal 8 - 10 gelas setiap harinya, letakanlah sebotol air di samping tempat tidur dan pastikan untuk meminumnya sebelum kamu tidur dan sesaat ketika bangun. Kebiasaan seperti ini akan membuat tubuh kamu senantiasa bugar dan membantumu terhindar dari nafas bau di pagi hari.

 

Foto: https://jateng.tribunnews.com

Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

Ini adalah tips kecantikan penting yang harus kamu lakukan ketika malam dan pagi hari. Dengan selalu membersihkan wajah baik sebelum tidur maupun setelah bangun tidur akan menghindarkan kamu dari berbagai masalah kulit, seperti kusam, jerawat atau muka berminyak. Oleh karena itu, sebelum tidur pastikan wajah terbebas dari kotoran dan sisa makeup. Pilih pembersih atau makeup remover dan sabun muka perawatan wajah yang sesuai jenis kulitmu. 

 

Foto: https://www.wowmenariknya.com

Semprotkan Facial Mist

Perawatan wajah berikutnya agar senantiasa segar ketika bangun di pagi hari adalah menyemprotkan facial mist setelah membersihkan muka. Selain membuat kulit wajah segar dan sehat, hal ini juga dapat membuatmu lebih rileks dan tidur juga lebih nyenyak. 

 

Foto: https://www.vemale.com

Kurangi Asupan Gula dan Garam Sebelum Tidur

Selain merawat wajah dari luar, kamu juga tentunya perlu merawat wajah dari dalam. Caranya adalah dengan menjaga pola makan yang baik dan sehat. Pastikan kamu mengurangi asupan gula dan garam sebelum tidur. Langkah seperti ini dijamin akan membuat kulit wajah kamu lebih segar dan berseri ketika bangun tidur. 

 

Foto: https://pedulisehat.info

Jauhkan Gadget

Hal terpenting agar kamu bangun di pagi hari dengan wajah segar adalah tidur yang berkualitas. Hal ini akan sulit terwujud jika gadget terus mengganggu kualitas tidur kamu. Suara dari gadget dapat membuat tidur kamu tidak nyenyak dan radiasi dari gadget sendiri dapat merusak kesehatan kulit serta mengganggu proses regenerasi kulit.

 

Foto: https://www.motherandbaby.co.id

Posisi Tidur yang Tepat

Jika kamu sudah melakukan beberapa hal di atas namun masih terasa kurang segar atau muka tampak bengkak ketika bangun tidur di pagi hari, maka kamu perlu perhatikan bagaimana posisi tidur kamu selama ini. Hal ini dikarenakan posisi tubuh saat tidur ternyata juga akan mempengaruhi kondisi kulitmu ketika bangun keesokan hari. Pastikan posisi tidur kamu telentang sehingga wajah tidak mengenai bantal dan rambutmu. Namun, apabila kamu tidak terbiasa tidur telentang, pastikan saja bagian bawah wajahmu tidak menempel pada bantal untuk menghindari terjadinya kerutan dan mata bengkak.

 

Foto: https://www.stylecraze.com