Mengenal 5:2 Skin Fasting, Metode Baru Merawat Wajah dari Inggris

Siapa sih yang nggak mau punya tubuh dan kulit yang sehat dan bersih? tapi terkadang aktifitas harian kita membuat kita terpapar polusi dan radikal bebas yang tentu saja tidak baik untuk tubuh apalagi kulit kita. Sebagai perempuan, pasti merawat kesehatan kulit menjadi suatu tuntutan dan tentu saja ingin tampil cantik. Nggak perlu khawatir Ladies, sekarang sudah banyak cara untuk detoks dan merawat kulit salah satunya dengan Metode 5:2 Skin fasting.

Apa itu Metode Skin Fasting 5:2 ?

Awalnya metode ini digunakan untuk diet makanan yang bertujuan menurunkan berat badan agar lebih sehat. Metode ini sangat populer di Inggris, hingga akhirnya diadopsi dalam skin fasting. Sesuai namanya, skin fasting adalah puasa menggunakan skincare tertentu yang biasanya rutin digunakan dan membiarkan kulit bernapas, metode ini dipercaya bahwa skin fasting dapat bekerja sebagai penyembuhan tradisional dan membuat kulit cepat regenerasi.
 

Foto: https://mahipower.com

Penting Tidak Metode Skin Fasting ?

Kulit menghasilkan zat minyak (sebum) yang terdiri dari berbagai asam lemak yang mencegah kulit dehidrasi, sehingga pada dasarnya kulit memiliki sistem pelembap sendiri. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa produk perawatan kulit harus disusun menyerupai pola molekul sebum, sehingga pertukaran gas dalam sel kulit pun tidak terhambat.

Sama halnya dengan tubuh yang butuh istirahat dan detoks dari berbagai makanan tidak sehat, kulit sangat membutuhkan detoksifikasi dengan cara puasa memakai skincare yang walaupun bertujuan untuk perawatan kulit, namun kulit punya cara sendiri untuk beregenerasi dan metode skin fasting mempercepat regenerasi kulit.

Foto: https://smartcatpress.com

Manfaat Skin Fasting

    
• Detoksifikasi kulit
    
• Mencegah Penuaan Dini
    
• Menangkal Radikal Bebas
    
• Menjaga kelembaban alami kulit
    
• Membuat kulit tampak lebih segar dan bercahaya

Foto: https://miraiclinical.com

Kapan Saat yang Tepat ?

Saat yang tepat untuk melakukan skin fasting adalah saat masa liburan, bisa dilakukan dalam satu hingga dua minggu. Di luar negeri biasanya skin fasting dilakukan saat pergantian musim tapi karena di Indonesia kita tidak mempunyai banyak musim, disarankan melakukan skin fasting saat akan weekend, yakni dari hari Jumat dan kembali menggunakan skincare pada hari Senin atau saat liburan panjang seperti lebaran atau tahun baru. 

Barengi dengan Makanan Sehat

Kesehatan tubuh dan kulit sangatlah berkaitan, itulah kenapa saat kita makan terlalu banyak makanan mengandung minyak kulit kita akan cenderung berminyak bahkan berjerawat. Tapi saat kita makan makanan sehat pasti dengan sendirinya kulit kita pun menjadi sehat.

Nah Ladies, itulah penjelasan tentang metode skin fasting. Coba praktekkan yuk!