Ramadan menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu umat Islam untuk semakin taat beribadah. Di waktu ini juga dapat menyebabkan kesehatan kulit terganggu akibat cuaca panas, jam puasa yang panjang, kurang tidur, dan dehidrasi.
Banyaknya kegiatan ketika Ramadan terkadang membuat kita lupa untuk tetap menjaga kelembaban kulit. Oleh karena itu, inilah beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kelembaban kulit tetap sehat selama Ramadan, agar tetap tampil glowing.
Usahakan Tetap Terhidrasi
Banyak minum air putih / Foto: freepik.com |
Seperti yang kita tahu, air memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan. Namun ketika sedang berpuasa, konsumsi air menjadi terbatas, sehingga mudah untuk membuat tubuh menjadi dehidrasi.
Dehidrasi sendiri dapat menyebabkan kulit terlihat lelah, membuat garis-garis halus di kulit semakin terlihat, dan merusak warna serta tekstur kulit.
Di waktu antara buka puasa dan sahur, minumlah air sebanyak mungkin dan konsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi. Selain itu, hindari minuman yang mengandung kafein karena dapat membuat tubuh mudah dehidrasi.
Gunakan Pelembab
Jangan lewatkan skincare dan pelembab / Foto: freepik.com/ArtPhoto_studio |
Gunakan pelembab dan skincare rutin setidaknya dua kali sehari. Tambahkan toner, serum, dan krim wajah berkualitas tinggi dengan bahan-bahan bergizi seperti hyaluronic acid dan squalane.
Kamu juga bisa tambahkan face mist agar wajah terlihat lebih lembab saat berpuasa. Selain itu jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen. Paparan sinar matahari selama Ramadan bisa membuat kulit lebih rentan.
Hindari Penggunaan Makeup Tebal
Gunakan bahan-bahan ringan / Foto: freepik.com/stokking |
Ketika menggunakan makeup, hindari menggunakan bedak tebal dan concealear yang bisa mengering dan menyebabkan jerawat. Sebagai gantinya, pilihlah produk yang lebih ringan dan jangan lupa untuk gunakan lip balm dengan SPF.
Untuk menjaga kelembapan kulit, gunakan pembersih yang lembut dan jangan terlalu sering mencuci muka. Pilih produk dengan bahan ringan yang tidak mudah membuat kulit dehidrasi atau iritasi.
Konsumsi Makanan yang Sehat untuk Kulit
Konsumsi makanan sehat / Foto: freepik.com/timolina |
Resep kulit cantik dimulai dari apa yang kamu konsumsi. Jika kamu menginginkan kulit glowing dan tampak sehat meski sedang berpuasa, makanlah makanan yang kaya antioksidan, vitamin, mineral, protein, serat, dan asam lemak.
Batasi asupan gula, makanan olahan dan kemasan, makanan yang terlalu asin, produk susu jika mudah berjerawat, serta makanan berminyak dan gorengan.
Kamu bisa mulai dengan konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan yang tepat untuk menyehatkan dan melembabkan kulit ketika Ramadan.
Jadi, Beauties jangan lupa untuk selalu jaga kelembaban kulit selama puasa ya!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!