Memiliki wajah glowing adalah dambaan setiap orang. Makanya nggak heran jika banyak perempuan yang rela merogoh kocek yang agak dalam untuk perawatan kulitnya. Begitu pula dengan produk kecantikan dan perawatan kulit saat ini yang semakin mudah untuk ditemui.

Kabar baiknya nih, untuk memiliki kulit yang sehat dan glowing kamu tak selamanya harus mengeluarkan uang lebih atau dengan perawatan mahal, lho. Berikut cara mudah mendapatkan kulit glowing yang murah meriah!

Minum Air Putih

Ilustrasi segelas air putih/ Foto: Pexels.com/Daria Shevtsova

Pernah merasakan saat bangun tidur kulit terasa kering dan kusam? Nah, bisa jadi penyebabnya kamu kurang asupan air putih, Beauties. Mengonsumsi air putih yang cukup adalah salah satu cara murah meriah untuk mendapatkan kulit wajah yang glowing.

Tubuh yang cukup cairan akan membuat kulit tidak kasar dan lembap yang pada akhirnya bakalan bikin kulitmu terlihat lebih sehat dan glowing. Selain itu, air putih juga bermanfaat untuk membantu pengeluaran racun yang lebih efektif sehingga kulit terlihat lebih segar dan sehat.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Ilustrasi makanan sehat/ Foto: Pexels.com/Trang Doan

Selain perawatan kulit dari luar, kamu juga harus merawatnya juga dari luar nih beauties. Perawatan dari dalam kulit yang bisa kamu lakukan dan tentunya murah adalah mengonsumsi makanan sehat. Makanan yang sehat akan memberikan nutrisi penting bagi tubuh dan kulitmu.

Kulit yang ternutrisi akan terasa kenyal, lembut, bebas noda dan glowing. Nah, supaya kulitmu senantiasa glowing kamu bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C,  beta karoten, vitamin E, selenium dan zinc. Plus makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayur sangat bagus untuk kecantikan kulit.

Olahraga

Ilustrasi olahraga/ Foto: Pexels.com/Pixabay

Siapa nih yang masih suka malas olahraga? Padahal olahraga bukan hanya untuk fisik saja lho, tapi juga bisa bikin kulit keliatan lebih glowing dan sehat. Yup, cara murah meriah dapatkan wajah glowing selanjutnya adalah dengan berolahraga.

Latihan kardio adalah pilihan yang tepat untuk memiliki tubuh yang sehat sekaligus kulit yang glowing. Olahraga kardio ini bisa membantu kinerja jantung memompa darah ke tubuh dan melancarkan aliran darah sehingga kulit akan lebih sehat.

Nggak harus bayar biaya buat nge-gym kok, kamu bisa olahraga kardio dengan lompat tali, squat jump atau bahkan sekedar naik turun tangga di rumahmu.

Tidur yang Cukup

Ilustrasi tempat tidur/ Foto: Pexels.com/Burst

Ini dia hal yang terkadang masih disepelekan orang, kurang istirahat dan tidur. Banyaknya aktivitas, tak jarang membuat kita lupa akan pentingnya tidur dan istirahat yang cukup. Tidur yang kurang akan berdampak pada kesehatan tubuh dan kulit, lho.

Saat kamu kurang tidur, tubuhmu akan memproduksi banyak hormon stress seperti kortisol. Nah, hormon kortisol ini bisa memicu hal buruk pada kulit seperti, jerawat, iritasi dan kemerahan. Kurang tidur juga bikin kulit terlihat kusam dan nggak fresh. 

Sebaliknya jika tidurmu cukup wajahmu akan terlihat lebih fresh, begitu pula dengan aura kecantikanmu yang semakin memancar. Jadi sesibuk apapun kamu, usahakan tidur 7 hingga 9 jam ya per-hari supaya kulitmu tetap cantik, ya!

[Gambas:Youtube]

--------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!