Percantik Kulit Dengan Alpukat

Alpukat adalah buah berbentuk buah pir dikenal untuk kesehatan dan kecantikan manfaat ajaib yang di seluruh dunia. Berasal dari Meksiko, Guam dan Amerika Tengah, buah berdaging hijau ini telah di budidaya sejak jaman dahulu.https://blogindahnyasehat.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-jus-alpukat-kulit-rambut-kesehatan.html

Alpukat membantu dalam mengatur kadar kolesterol darah karena kandungan beta sitosterol yang tinggi. Hal ini terbukti mengurangi kolesterol serta tingkat fosfolipid hampir 20% jika dikonsumsi setiap hari.https://blogindahnyasehat.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-jus-alpukat-kulit-rambut-kesehatan.html

Zat antioksidan yang ditemukan dalam buah alpukat adalah seperti karotenoid, vitamin E dan vitamin C, yang bermanfaat membantu melindungi tubuh kita dari kerusakan radikal bebas. Salah satu karotenoid yang disebut lutein mempromosikan kadar air dan elastisitas kulit, serta mengurangi kerusakan pada lipid kulit yang sangat penting.https://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-alpukat-untuk-kecantikan-kulit.html

Buah ini mengandung nutrisi biotin (Vitamin B7), dan membantu mencegah kerusakan sel. Saat tubuh kekurangan biotin, kuku dan rambut akan menjadi rapuh dan kulit menjadi sangat kering.https://livelovefruit.com/2014/04/health-benefits-of-avocado/

Ambil 1 buah alpukat ukuran sedang, belah menjadi 2 bagian, ambil daging buah alpukat dari 1/2 bagian saja, taruh dalam mangkok/wadah lalu haluskan (gunakan garpu agar lebih mudah). https://mencari-rahasia.blogspot.com/2013/05/rahasia-membuat-masker-dari-alpukat.html