Rahasia Kecantikan Zaman Kuno: 5 Manfaat Mandi Susu untuk Kesehatan Kulit dan Cara Tepat Melakukannya!

1. Melembapkan Kulit

Ilustrasi perempuan/Foto: Freepik.com/freepik

Jika kamu memiliki kulit kering, mandi susu dapat menjadi solusinya. Mandi susu diketahui dapat membantu mengembalikan kelembapan yang hilang. 

Susu mengandung protein, lemak, vitamin, mineral dan asam laktat. Kandungan protein dan lemak dapat membantu melembutkan dan menenangkan kulit.

2. Eksfoliasi Kulit

Ilustrasi mengoles krim pada tangan/Foto: Freepik.com/freepik

Susu mengandung asam laktat yang merupakan eksfoliator yang lembut. Pengelupasan kulit penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, sehingga dapat membuat kulit menjadi lebih lembut. 

3. Mengatasi Gejala Psoriasis

Ilustrasi gejala psoriasis/Foto: Freepik.com/freepik

Mandi susu juga dapat membantu mengatasi gejala psoriasis, termasuk kulit gatal, bersisik atau tidak merata. Namun, penelitian ilmiah masih terbatas mengenai efektivitas mandi susu untuk mengobati psoriasis. 

4. Mengobati Ruam Poison Ivy

Ilustrasi ruam pada kulit/Foto: Freepik.com/freepik

Ruam poison ivy merupakan kondisi ruam gatal yang disebabkan oleh tanaman ivy. Mandi susu dapat membantu meringankan gejala ruam tersebut. Susu dapat membantu meredakan kemerahan, gatal, dan peradangan. 

Namun penelitian tentang kemanjuran mandi susu untuk mengobati ruam poison ivy masih terbatas. 

5. Menyejukkan Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Ilustrasi terbakar sinar matahari/Foto: Freepik.com/freepik

Kandungan protein, lemak, asam amino, serta vitamin A dan D yang terdapat dalam susu dapat menenangkan dan menyejukkan kulit yang terbakar sinar matahari. 

Kamu bisa berendam selama 20 menit. Setelah mandi oleskan dengan lidah buaya atau pelembap pada kulit. 

Jenis Susu yang Digunakan untuk Mandi Susu

Ilustrasi mandi susu/Foto: Unsplash.com/averie woodard

Ada berbagai jenis susu yang bisa digunakan untuk mandi susu. Di antaranya adalah susu sapi, susu keledai, susu kambing, susu almond, susu mentega, susu oat, dan susu kedelai. 

Sementara itu, hanya ada sedikit bukti yang menunjukkan apakah satu jenis susu lebih efektif dibandingkan jenis susu lainnya untuk kulit. Karena itu, kamu dapat bereksperimen dengan berbagai jenis susu dan menentukan mana yang kamu sukai. 

Namun, hindari susu skim. Karena susu yang penuh lemak akan lebih menutrisi kulit.

Cara Mandi Susu

Ilustrasi bathtub berisi susu/Foto: Pexels.com/Taryn Elliott

Cara mandi susu cukup mudah, sebagaimana berikut ini.

1. Isi bak mandi atau bathtub dengan air hangat.
2. Tuangkan susu ke bak mandi, baik itu berbentuk bubuk atau cair. Gunakan 1-2 gelas, tergantung berapa banyak air yang digunakan.
3. Tambahkan bahan alami sebagai opsional seperti minyak esensial, garam epsom, madu, atau soda kue.
4. Rendamkan tubuh dengan rileks selama 20 hingga 30 menit. 

Apakah Mandi Susu Aman?

Ilustrasi susu/Foto: Unsplash.com/Mehrshad Rajabi

Mandi susu tidak aman untuk semua orang, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif. Jika kamu memiliki kulit sensitif, hindari mandi susu. Karena kandungan asam laktat dalam susu dapat mengiritasi kulit.

Selain itu, hindari mandi susu jika sedang demam tinggi. Bagi perempuan yang sedang hamil, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba mandi susu. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!