Rambut Rontok Bikin Panik? Ini 4 Cara Alami Mengatasinya

1. Scalp Massage

Ilustrasi Perempuan Memijat Kulit Kepalanya/ Foto: freepik.com/freepik

Scalp massage atau pijat kulit kepala adalah solusi terbaik untuk mengatasi masalah  rambut rontok.  Pasalnya, aktivitas ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan mengalirkan aliran darah ke bagian kulit kepala.

Sebagaimana dikutip dari GoodRx, scalp massage akan memberikan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh pertumbuhan rambut yang sehat. Kamu bisa mencoba memijat bagian kulit kepalamu selama kurang lebih 20 menit.

Setelah melakukannya secara rutin selama 6 bulan, kamu bisa langsung merasakan khasiatnya.

2. Gunakan Teh Hijau

Teh Hijau/ Foto: freepik.com/freepik

Teh hijau memiliki banyak manfaat, tak terkecuali mampu meningkatkan kesehatan kulit kepala. Ketika kesehatan kulit kepala kita dapat terjaga dengan baik, tentu ini juga dapat membuat kesehatan rambut kita semakin terjaga. Dengan begitu, masalah rambut rontok dapat langsung teratasi.

Kamu bisa menggunakan teh hijau ini untuk membilas rambutmu setelah keramas. Seduh teh hijau yang sudah kamu siapkan, lalu biarkan sampai dingin terlebih dahulu. Kemudian, kamu bisa memakainya untuk membilas rambutmu. Cara ini dipercaya mampu merangsang folikel rambut.

3. Perbanyak Konsumsi Protein

Makanan Tinggi Protein/ Foto: pexels.com/Jane T D.

Mengutip dari Medical News Today, salah satu penyebab rambut rontok adalah tubuh memiliki asupan protein yang rendah. Oleh karena itu, salah satu solusi untuk mengatasi masalah ini adalah dengan memperbanyak konsumsi protein.

Saat tubuh mengalami kekurangan gizi, hal ini juga akan berpengaruh terhadap kesehatan rambut kita. Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi seperti telur, ikan, dan aneka kacang-kacangan dapat kamu konsumsi secara rutin, agar kesehatan rambutmu semakin terjaga.

4. Diet Seimbang

Ilustrasi Makanan Diet/ Foto: pexels.com/Ella Olsson

Asupan gizi dalam tubuh memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Maka dari itu, diet seimbang juga menjadi cara tepat untuk mengurangi rambut rontok. Pola makan seimbang yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

Jadi, mulai sekarang kamu harus membuat menu makan yang lebih ideal, Beauties. Hindari makan makanan tinggi gula secara berlebihan, karena ini dapat meningkatkan jumlah rambutmu yang rontok setiap hari.

Pastikan untuk selalu menjaga pola makanmu secara ideal agar bisa mendukung pertumbuhan dan vitalitas rambutmu.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beauties? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!