3 Cara Menggunakan Beras untuk Bikin Kulit Glowing, Tertarik Menerapkan?
Beauty
Selain Bikin Kulit Glowing, Cek Manfaat Lainnya dari Mandi Susu!
Gesha Yuliani Nattasya | Beautynesia
Kamis, 26 Dec 2024 21:30 WIB
Ilustrasi mandi susu/ Foto: Freepik.com/lifeforstock
Kita semua telah lama mengenal manfaat susu bagi kesehatan tubuh kita, terutama karena kandungan vitamin dan nutrisi yang esensial. Susu dikenal kaya akan kalsium yang mendukung kekuatan tulang dan gigi, serta protein yang membantu pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh.
Namun, sebagian besar dari kita cenderung terfokus pada manfaat susu untuk kesehatan dalam, seperti pertumbuhan tulang pada anak-anak atau menjaga kekuatan tulang pada orang dewasa, tanpa sepenuhnya menyadari potensi manfaatnya untuk kulit.
Dalam praktiknya, mandi susu telah menjadi bagian dari ritual kecantikan di berbagai budaya sejak zaman kuno. Mandi susu tidak hanya memberikan manfaat fisik bagi kulit, tetapi juga memberikan efek relaksasi dan menenangkan bagi pikiran.
Apakah kamu tertarik untuk mengetahui bahwa ada manfaat tambahan yang bisa didapatkan dengan berendam dalam  susu? Keuntungan mandi susu dibahas oleh dokter kulit Alok Vij di Cleveland Clinic’s Health Essentials. Simak detailnya, Beauties!
Eksfoliasi Kulit
Ilustrasi mandi susu/ Foto: Freepik.com/lifeforstock
Dokter kulit tersebut mengklaim bahwa asam laktat dalam susu, yang merupakan alpha-hydroxy acid (AHA), dapat melakukan eksfoliasi pada kulit sehingga membuatnya terasa lembut, halus, dan licin.
AHA merupakan jenis asam yang sering digunakan dalam produk kosmetik untuk mengelupaskan kulit, yang dikenal dengan istilah "skin peelers." Asam laktat bekerja dengan mengangkat sel-sel kulit mati secara lembut, sehingga merangsang regenerasi sel-sel baru.
Hal ini membantu memperbaiki tekstur kulit dan menghilangkan ketidaksempurnaan seperti garis halus atau noda kecil. Selain itu, asam laktat juga dapat meningkatkan kelembapan kulit, membuatnya terlihat lebih cerah dan sehat.
Penggunaan AHA dalam produk perawatan kulit seperti peeling atau masker sering diapresiasi karena kemampuannya mengembalikan kecerahan alami kulit dan meningkatkan penyerapan nutrisi lainnya.
Namun, seperti halnya dengan semua perawatan kulit, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar dan memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk memperoleh hasil yang optimal.
Dengan memahami manfaat asam laktat dalam susu, kita dapat lebih menghargai peran pentingnya dalam merawat kulit agar tetap sehat dan bercahaya.
Melembabkan Kulit
Ilustrasi mandi susu/ Foto: freepik.com/lifeforstock
Dr. Alok menjelaskan bahwa lapisan terluar kulit kita mengandung protein-protein yang menahan air dan minyak; saat kamu melakukan mandi susu, kulit menyerap lipid-lipid susu.
Efek pelembap ini dapat mengurangi tanda-tanda dan gejala sinar matahari serta penyakit inflamasi kronis seperti dermatitis atopi, dermatitis, dan psoriasis.
Proses penyerapan lipid susu memberikan kelembapan tambahan yang sangat diperlukan bagi kulit yang kering dan sensitif, menjaga agar kulit tetap lembut dan terhidrasi.
Manfaat ini juga membantu meredakan peradangan serta iritasi pada kulit yang menderita kondisi seperti dermatitis dan psoriasis. Dengan memberikan tambahan kelembapan, lipid susu berperan penting dalam proses penyembuhan dan perbaikan barier kulit, Beauties.
Anti Peradangan
Ilustrasi mandi susu/ Foto: Freepik/racool_studio
Susu kaya akan kalsium, zinc, dan vitamin D, karena itu, susu memberikan manfaat bagi kulit kamu dengan memiliki sifat anti-peradangan, yang berpotensi mengurangi peradangan kulit dan meredakan gejala kondisi kulit.
Kalsium dalam susu memiliki peran penting dalam menjaga integritas sel-sel kulit dan memperkuat barier kulit. Ini membantu melindungi kulit dari kerusakan dan menjaga kelembapan alami kulit.
Sementara itu, zinc dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit yang sensitif atau bermasalah.
Vitamin D dalam susu juga memberikan manfaat tambahan dengan memperkuat pertahanan alami kulit terhadap infeksi dan merangsang proses penyembuhan.
Dengan demikian, mandi susu atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung susu dapat menjadi pilihan alami dan efektif untuk menjaga kulit tetap sehat, terhidrasi, dan terlindungi dari kondisi-kondisi kulit yang menyebabkan peradangan.
Menghilangkan rasa gatal
Ilustrasi mandi susu/ Foto: Freepik/ senivpetro
Sifat anti-peradangan dan manfaat menenangkan dari mandi susu dapat memberikan pengurangan rasa gatal akibat kontak dengan poison ivy atau tanaman lain yang menyebabkan ruam.
Meskipun membersihkan minyak berbahaya dari kulit adalah langkah yang bijak, Dr. Alok menyarankan untuk tidak menggantikan obat resep saat mengobati poison ivy atau kondisi serupa dengan mandi susu, meskipun mandi susu memiliki kualitas anti-peradangan.
Mandi susu dapat memberikan bantuan sementara dengan mengurangi rasa gatal dan meredakan peradangan ringan pada kulit. Namun, penting untuk tetap mengikuti saran dokter dan pengobatan yang diresepkan untuk mengatasi reaksi alergi atau kondisi kulit yang lebih serius
Jenis Sabun Susu
Ilustrasi susu/ Foto: Freepik.com/jcomp
Informasi medis dan publikasi kesehatan Healthline merekomendasikan berbagai jenis susu yang dapat digunakan saat mandi susu. Ini termasuk susu sapi utuh, susu rendah lemak (buttermilk), susu kelapa, susu kambing, susu bubuk, serta susu kedelai atau beras.
Menurut Healthline, tidak ada cukup data yang mendukung klaim bahwa satu jenis susu lebih baik untuk kulit daripada yang lain. Mereka menyarankan untuk mencoba berbagai jenis susu untuk melihat mana yang paling cocok dengan kulit kamu.
Namun, mereka juga menyarankan untuk menghindari penggunaan susu skim, karena susu dengan kadar lemak penuh diyakini lebih bermanfaat bagi kulit. Pemilihan jenis susu yang tepat untuk mandi susu dapat menjadi pengalaman pribadi yang memberikan manfaat kesehatan dan kecantikan kulit.
Penting untuk memperhatikan reaksi kulit kamu terhadap berbagai jenis susu untuk memilih yang sesuai dan memberikan hasil yang optimal bagi kulit kamu.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
