Wajah yang glowing dan memesona adalah dambaan setiap orang. Rajin pakai skincare adalah salah satu cara ampuh supaya bisa mendapatkan hal itu. Beberapa orang berpikir itu saja sudah cukup, tapi kok nyatanya belum juga ada perubahan?

Penyebabnya bisa karena pola hidup yang tidak sehat. Beberapa cara tentang pola hidup sehat agar kulit bisa glowing sebagai berikut yang bisa dicoba:

1. Makan Makanan yang Sehat

Makan makanan sehat, salah satu cara membuat wajah glowing/ foto: Freepik/ Senivpetro

Kesehatan dan kecantikan kulit wajib Beauties tahu akan dipengaruhi oleh nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari. Nutrisi tersebut berasal dari makanan sehat seperti buah dan sayur karena mengandung zat gizi yang dibutuhkan kulit seperti berbagai jenis vitamin lemak sehat, lalu asupan protein seperti dari ikan salmon dan telur.

Begitu juga sebaliknya jika Beauties mengkonsumsi makanan tidak sehat. Dikutip dari Healthline, diet kurang sehat bisa mengganggu metabolisme, menambah kenaikan berat badan, merusak organ vital seperti jantung dan hati, dan kulitmu.

2. Rutin Berolahraga

Olahraga bermanfaat untuk kesehatan, tapi tahukah kamu juga baik buat kesehatan kulit wajah? Dilansir dari American Academy of Dermatology Association, karena bisa meningkatkan sirkulasi darah yang membuat suplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit lancar, serta membersihkan kotoran sehingga bisa membuat glowing kulitmu setelah olahraga lho, Beauties.