1. Beristirahat yang cukup
Tips jaga kelembapan kulit selama bulan puasa yang pertama adalah beristirahat yang cukup. Saat bulan puasa, waktu istirahat seseorang cenderung akan berkurang karena perlu bangun lebih awal untuk menyiapkan makanan sahur. Setelah sahur, umumnya kebanyakan orang tidak bisa beristirahat lagi. Karena itu, saat malam tidurlah lebih awal.
Menurut penelitian, istirahat yang tidak cukup akan membuat kulit tampak lelah dan lebih tua terutama di area sekitar mata. Selain itu, kamu juga perlu rutin berolahraga agar metabolisme tubuh stabil. Metabolisme yang baik akan membuat tidur lebih berkualitas. Tidur yang cukup akan menjaga kulit lembap, sehat dan bersinar.
2. Menjaga kebersihan kulit
Selain beristirahat yang cukup, menjaga kebersihan kulit juga merupakan salah satu tips jaga kelembapan kulit selama bulan puasa, Beautynesian. Karena itu, jangan malas untuk memperhatikan kebersihan kulit, terutama kulit wajah.
Gunakanlah pembersih wajah dengan bahan ringan, mengandung stearyl alcohol agar dapat menjaga kelembapan yang dimiliki kulit wajah serta menghindarkannya dari Iritasi. Bahan tersebut memiliki ciri-ciri tidak berwarna, tidak berbau atau mengandung parfum dan menghasilkan sedikit busa. Jika kebersihan kulit terjaga maka kelembapan dan kesehatannya akan terjaga juga.
5. Penuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh
Saat berpuasa tubuh bisa saja kekurangan carian dan tidak terhidrasi dengan baik. Kurangnya cairan dalam tubuh akan berpengaruh pada kesehatan dan kelembapan kulit, akibatnya kulit jadi mudah kering dan iritasi. Nah, untuk mencegah hal tersebut, pastikan kamu mencukupi kebutuhan cairan saat berbuka puasa hingga sahur.
Salah satu trik untuk penuhi asupan cairan saat puasa, yaitu dengan rumus 2-4-2, dua gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam, dan dua gelas saat sahur. Menurut penelitian International Journal of Cosmetic Science, minum 2,25 liter air (setara dengan 9,5 gelas) setiap hari akan meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit. Jadi agar tetap sehat dan memesona, pastikan kebutuhahan airmu tercukupi ya, Beautynesian.