Merasa kulit kusam dan nggak betah bercermin lama-lama? Beauties nggak sendirian, kok. Kulit kusam menurut Dr. Dhaval Bhanusali dari Byrdie, termasuk tidak sehat. Penyebabnya bisa karena tumpukan sel kulit mati dan kotoran, juga dehidrasi.
Cek cara mengatasinya biar kembali glowing pakai cara-cara berikut.
1. Identifikasi Masalahnya
Mengutip Byrdie, cara mengatasi kulit kusam adalah mengidentifikasi masalahnya, karena bisa berbeda bagi tiap orang lho, Beauties. Antara lain bisa karena faktor menjalani diet yang buruk, gaya hidup kurang sehat, penggunaan skincare sehari-hari yang ternyata salah.
Jadi ingat-ingat lagi yuk, kamu habis melakukan apa saja belakangan ini, sehingga kulit tampak kusam?
2. Kurangi Konsumsi Alkohol
Alkohol dapat menjadi penyebab dehidrasi dan membuat kulit kusam. Selain itu bisa meningkatkan aliran darah ke wajah yang membuatnya memerah, dan bagi beberapa orang, malah bisa menjadi permanen seiring waktu.
3. Perhatikan Makanan Sehari-hari
Kamu adalah apa yang kamu makan. Jadi kalau ingin tubuh dan kulit sehat, pilihlah makanan secara tepat. Masukkan banyak makanan sehari-hari yang tinggi lemak sehat seperti salmon, walnuts, dan biji rami.
Asam lemak sangat penting buat kesehatan kulit lho, karena bisa meningkatkan produksi sel yang berada di bawah permukaan kulit. Selain itu yang juga tidak kalah penting adalah makanan kaya antioksidan.