Tips Tiruskan Pipi dengan 8 Langkah Mudah Senam Wajah

1. The Duck Face

Senam wajah yang pertama, mulailah dengan membuat ekspresi duck face alias muka bebek. Duck face tak hanya membuat wajah terlihat lebih imut tapi juga membuat pipi terlihat lebih tirus. Ekspresi ini akan tercipta ketika kamu mendorong bibir ke depan dalam kondisi tertutup sehingga tampak berkerut bak mulut bebek. Lakukan gerakan senam wajah ini sebanyak 15 set.
 

2. The Half Cringe

Sama seperti namanya, senam wajah yang ini dilakukan dengan membuat ekspresi cringe, ekspresi geli, ngeri, atau jijik ketika menyaksikan sesuatu yang alay-nya kelewatan. Nah, gerakan half cringe ini bisa dilakukan dengan mendorong salah satu sudut mulut ke belakang sambil menegangkan otot-otot di leher. Lakukan bergantian antara sisi mulit kiri dan kanan. Lakukan gerakan senam wajah ini sebanyak 15 set.
 

5. Closed Eyes

Tips tiruskan pipi dengan senam wajah yang ini mudah sekali dilakukan. Yup, hanya dengan menutup mata, lemak di pipi bisa terbakar. Jadi, tutup mata sekencang mungkin sampai wajah berkerut. Rasakan ketegangan di wajah dan tahan selama 3 detik. Lakukan gerakan senam wajah ini sebanyak 15 set.
 

6. Chin Ups

Singkatnya, ini adalah push-up tapi di dagu. Dorong bibir bawah ke atas dan angkat dagu setinggi yang kamu bisa. Lakukan gerakan senam wajah ini sebanyak 15 set.
 

7. Jaw Dropper

Ekspresi ternganga juga merupakan pembakar lemak pipi yang efektif. Senam wajah yang mudah, dorong lidah ke belakang gigi depan bawah lalu jatuhkan rahang sejauh mungkin. Kamu bisa melakukannya tanpa mengerutkan wajah. Lakukan gerakan senam wajah ini sebanyak 15 set.
 

8. Show Those Pearly Whites!

Pernahkah kamu merasa wajah sakit karena banyak tertawa? Itu karena senyum dan tawa sebenarnya melatih otot wajah. Tersenyum adalah salah satu senam wajah terbaik untuk menghilangkan lemak pipi dan wajah. Senyum juga membantu meregangkan otot-otot di pipi sehingga membuatnya lebih kencang. Menariknya lagi, tersenyum juga baik untuk kesehatan mental. Bahkan jika kamu tidak merasa bahagia, tindakan tersenyum masih dapat mencerahkan suasana hati.

Nah, untuk senam wajah yang ini, senyumlah selebar mungkin dengan bibir tertutup dan tahan selama 15 detik. Setelah itu, kembalikan wajah ke ekspresi biasa selama 5 detik, lalu senyum lagi selebar mungkin sampai gigi terlihat selama 15 detik. Lakukan gerakan senam wajah ini sebanyak 5 set.

Itu tadi 8 tips tiruskan pipi dengan senam wajah. Semua gerakannya mudah, kan?