5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Setelah Putus Cinta
Life
Habis Putus, Mantan Kok Cepat Menikah? Jangan Galau, Lakukan Ini Saja!
Dyah Arum Narwastu | Beautynesia
Rabu, 20 Oct 2021 21:45 WIB
Putus cinta/ Foto: Pinterest/eslamoda
Menjalani hubungan cinta tidak selalu mulus. Saat dua orang tidak bisa lagi menjaga dan merawat komitmen, maka perpisahan harus dihadapi. Tapi, saat kita masih sedih dan mencoba move on, kenapa mantan justru cepat menaruh hati pada orang baru? Bahkan, kamu mendengar kabar kalau tidak lama lagi mereka akan menikah.
Tentunya kejadian ini akan membuat kamu sedih, galau, hingga merasa terpuruk. Perasaan itu adalah hal yang wajar. Apalagi jika kamu dan mantanmu pernah menjalin hubungan dalam waktu yang lama.
Tapi, daripada kamu terjebak dengan perasaan itu, sebaiknya lakukan hal ini untuk membantumu lebih cepat move on.
Curhat dengan Orang yang Tepat
 Curhat/ Foto: Freepik.com |
Menyimpan masalah seorang diri bukanlah hal yang mudah. Saat hati terasa berat, kamu perlu mencurahkan isi hatimu dengan orang yang tepat. Kamu bisa bicara dengan keluarga, teman dekat, atau pergi ke psikolog untuk mengungkapkan isi hati.
Jika kondisimu tidak memungkinkan untuk bercerita dengan orang lain, coba ungkapkan isi hatimu ke dalam tulisan. Cara ini bisa cukup melegakan dan membantumu menghilangkan sebagian beban yang terasa.
Habis Putus, Mantan Kok Cepat Menikah? Jangan Galau, Lakukan Ini Saja!
Putus cinta/ Foto: pexels.com/hassanoajbir
Cari Hobi Baru
Mencari hobi dan kesibukan baru bisa sangat membantu kamu untuk mengatasi kegalauan. Carilah hobi baru yang positif, misalnya bergabung dengan komunitas baru, mendaftar ke gym, atau mencoba bertanam di rumah. Saat menjalankan hobi baru tersebut, fokuskan pikiranmu ke sana, jangan justru terjebak dengan pikiran masa lalu dengan mantanmu.
Berlibur dengan Teman-Teman
 Berlibur/ Foto: Freepik.com |
Berlibur bisa membantu kamu untuk menghilangkan kejenuhan dan mengurangi beban hatimu. Jika tidak memungkinkan untuk liburan ke luar kota, kamu bisa staycation dengan sahabat-sahabatmu di dalam kota. Bisa juga untuk meluangkan waktu agar kamu dan teman-temanmu bisa keliling kota sambil menikmati suasana di malam hari.
Berhenti Kepo
 Kepo/ Foto: Freepik.com |
Kita semua tahu kalau kepo seringkali berujung sakit hati, tapi kenapa masih dilakukan? Jika mantanmu sudah memutuskan untuk segera menikah dengan pasangannya saat ini, artinya kamu harus segera mundur.
Berhenti untuk penasaran dengan kabarnya atau kabar pasangan barunya saat ini. Hanya dengan berhenti kepo lah kamu bisa segera melupakannya dan lebih berbesar hati untuk melangkah ke depan.
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(arm2/arm2)
