sign up SIGN UP

LIFE

3 Rutinitas Pagi yang Bikin Kamu Tambah Cantik & Sehat

Kyla Damasha | Kamis, 14 Apr 2016 05:00 WIB
3 Rutinitas Pagi yang Bikin Kamu Tambah Cantik & Sehat
caption
Sebagai wanita, banyak sekali yang dapat kita lakukan demi mempercantik diri. Bisa dilakukan melalui dalam, seperti mengkonsumsi makanan-makanan bernutrisi atau melakukannya melalui luar yakni perawatan diri. Namun ternyata untuk mempercantik diri, bukan hanya kedua hal itu saja, tetapi juga dapat dilakukan melalui rutinitas yang sudah harus kamu bangun sejak dini. Rutinitas-rutinitas ini dipercaya akan membuat diri kamu menjadi tambah cantik dan tentu saja juga sehat.

1. Bangun Pagi


Mungkin kelihatan sederhana, namun ternyata bangun tidur lebih awal di percaya akan membuat kamu menjadi cantik. Dengan bangun pagi, kamu akan dapat menjalankan hari-hari dengan lebih produktif. Tidak ada lagi yang namanya telat ke kantor, tidak sempat sarapan dan sebagainya. Biasanya orang yang menerapkan rutinitas ini sudah mulai tidur sejak pukul 7-8 malam atau yang biasa kita sebut sebagai beauty sleep. Jangan lagi begadang atau tidur larut malam. Selain itu, bangun pagi juga konon dapat membuat kamu awet muda!
Foto: https://pekanbaru.tribunnews.com/2015/04/11/mulailah-dari-sekarang-membiasakan-5-rutinitas-sehat-ini-di-pagi-hari

2. Minum Air Putih


Setelah bangun tidur lebih awal, biasakan pula untuk meminum air putih sehabis bangun tidur. Idealnya, orang tidur selama 6-8 jam per hari. Dan sekitar kurun waktu tersebut tubuh menjadi tidak mendapatkan asupan cairan. Selain itu, air putih juga dipercaya dapat membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Foto: https://pekanbaru.tribunnews.com/2015/04/11/mulailah-dari-sekarang-membiasakan-5-rutinitas-sehat-ini-di-pagi-hari?page=2

3. Olah Raga


Dengan bangun pagi tentu banyak hal yang bisa kamu lakukan sebelum keluar rumah untuk mulai beraktivitas. Salah satu contohnya ialah dengan berolah raga. Tidak usah terlalu berat, hanya perlu jogging atau bersepeda saja. Selain dapat menyehatkan tubuh, olah raga yang dilakukan pagi hari juga dapat meningkatkan konsentrasi dan membuat wajah kamu lebih fresh ketika menjalankan aktivitas.
Foto: https://pekanbaru.tribunnews.com/2015/04/11/mulailah-dari-sekarang-membiasakan-5-rutinitas-sehat-ini-di-pagi-hari?page=2
Kamu bisa mencoba produk sleeping mask yang menjadi trend di Korea Selatan. Masker ini digunakan sebelum tidur, setelah kamu membersihkan wajah. Sehingga, kulit akan ternutrisi dengan baik selama tidur, Pada pagi harinya, kamu bisa membilasnya dengan air hangat. Salah satu produk yang bisa kamu coba adalah Laneige Water Sleeping Mask yang dijual dengan harga sekitar Rp350.000.
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id