Banyak yang Gak Tahu, Tempe Ternyata Bermanfaat Buat Kecantikan!

Siapa sih yang enggak doyan makan tempe? Sebagai salah satu makanan khas di Indonesia, tempe menjadi makanan favorit hampir semua orang. Ternyata selain rasanya yang lezat, tempe juga punya beragam manfaat. Salah satunya adalah bisa bermanfaat untuk kecantikan. Wah, apa saja ya manfaat tempe untuk menjaga kecantikan kulitmu? 

Kaya Antioksidan 

Tempe/Freepik.com

Kandungan kacang kedelai di dalam tempe dikenal sebagai bahan yang kaya akan antioksidan. Tingginya tingkat antioksidan pada tempe berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak kadar kolagen di dalam kulit. Dengan terjaganya kondisi kolagen, kulit akan tetap elastis dan bisa bebas penuaan dini, lho. 

Mencerahkan Kulit

Tempe diketahui bisa mengurangi jaringan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari. Hal ini bisa membantu melindungi kulitmu dari bahaya sinar UVA dan UVB yang merusak hulit.Jadi enggak heran kalau tempe bisa membuat kulit terlihat lebih cerah jika dikonsumsi secara rutin nih, Ladies.

Mengatasi Jerawat

Tempe/Freepik.com

Tempe ternyata juga bisa meningkatkan produksi estrogen di dalam tubuh. Buat kamu yang belum tahu, hormon estrogen memiliki fungsi untuk menetrasilir testosteron, yakni hormon yang memicu timbulnya jerawat. Tempe juga mengandung selenium dan magnesium yang dikenal baik untuk mengontrol minyak pada wajah. Kalau kadar minyak pada wajah terkontrol, risiko munculnya jerawat juga berkurang. 

Selain itu, ada pula kandungan vitamin E di dalam kedelai yang bagus untuk meregenerasi sel kulit dan mencegah sel kulit mati agar tidak menumpuk di wajah. Makanya, tempe ampuh untuk merawat kulit berjerawat. 

Gimana Ladies, ternyata mengonsumsi tempe banyak manfaatnya kan untuk kulit kamu? Untuk menambah khasiatnya, coba deh olah tempe dengan cara lebih sehat selain digoreng. Dengan pengolahan yang lebih sehat, pastinya manfaat yang kamu dapatkan bisa lebih terasa.

Kamu bisa mengobah tempe dengan cara dioseng dengan sedikit minyak. Bisa juga dengan mengolah tempe menjadi tempe bacem yang lembut. Jika masih tetap ingin mengonsumsi tempe dengan cara digoreng, kamu bisa memanfaatkan tisue makan untuk menyerap kelebihan minyak sebelum dikonsumsi.