Biar Enggak Kambuh, 6 Makanan Enak dan Sehat ini Cocok untuk Kamu Penderita Maag

1. Pisang

Pisang adalah buah yang memiliki tekstur lembut dan padat, pisang ini bisa membuat perut kamu kenyang karena mengandung karbohidrat sebagai sumber energi utama kita nih. lalu ada vitamin c, serat dan masih banyak lagi kandungannya.
 
Buah pisang ini bisa untuk kamu makan dan kamu minum. Selain warna pisang yang berwarna kuning, rasanya juga manis. Pisang bisa jadi pengganti makanan kamu saat kamu tidak mau makan nasi. Tapi jangan terlalu sering untuk tidak makan nasi ya.
 

Foto: https://id.pinterest.com/pin/398287160768040604/

2. Brokoli

Sayuran brokoli ini memiliki bentuk yang lucu sekali, selain lucu brokoli juga mengandung nutrisi yang banyak sekali manfaatnya terutama bagi kesehatan. Untuk maag kronis atau akut sayuran brokoli sangat dianjurkan untuk dimakan bagi penderita maag.
 
Sayuran brokoli juga bermanfaat untuk melancarkan gangguan pencernaan seperti infeksi lambung, dan kemungkinan kanker perut. Untuk kalian yang punya penyakit maag akut atau kronis langsung seger ya makan brokoli untuk kesehatan kalian.
 

Foto: https://id.pinterest.com/pin/142356038197825996/

3. Sayur kol

Sayur kol memiliki kandungan serat dan vitamin c yang cukup tinggi, bisa untuk mengobati luka pada lambung (maag) atau mencegahnya. Sayur kol ini disarankan untuk dikonsumsi dalam keadaan mentah atau setengah matang, agar kandungan dalam kol tidak hilang jika terlalu lama dimasak.
 
Sayuran kol ini bisa dimakan dan juga diminum, dianjurkan untuk meminum sayur kol yang di jus sebelum kamu makan nasi, dan boleh konsumsi setiap hari.
 

Foto: https://id.pinterest.com/pin/12384967711594319/

4. Kentang rebus

Kentang adalah salah satu sumber makanan pokok yang paling banyak nutrisinya bagi kesehatan. Kentang memiliki banyak nutrisi seperti karbohidrat, potasium, vitamin c, zat besi dan masih banyak lainnya.

Kentang rebus bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung, mengatasi rematik, meningkatkan fungsi otak, dan menyembuhkan sakit maag. Karena kentang terdiri dari anti bakteri, mengandung asam lambung, mengandung anti inflamasi dan masih banyak lagi B
 
Untuk kamu yang malas makan nasi, bisa kamu ganti dengan kentang rebus yang kaya oleh nutrisi ya, agar penyakit maag kamu pergi.
 

Foto: https://id.pinterest.com/pin/142004194478010222/

5. Lidah buaya

Kalian nggak tahukan ternyata lidah buaya juga berfungsi untuk mengatasi penyakit maag, kandungan di dalam lidah buaya ini bisa mengobati luka pada lambung dan menghilangkan rasa sakit lho.
 
Dianjurkan untuk memakan atau meminum lidah buaya, tapi syaratnya harus sangat halus ya, dan jangan kalian makan sebagai pengganti makan nasi ya.
 

Foto: https://id.pinterest.com/pin/58617232623270704/

6. Bubur ayam

Kalian dianjurkan untuk memakan makanan yang mudah dicerna oleh pencernaan seperti bubur ayam yang teksturnya lembut dan halus. Tapi jangan kalian tambahkan dengan makanan lain yang susah dicerna seperti kacang-kacangan. Nah, itu menu makanan untuk penyakit maag Semoga lekas sembuh dan jaga kesehatan kalian ya!

Foto: Istimewa