sign up SIGN UP

LIFE

Dapatkan Tubuh Langsing Lewat Tutorial Olahraga dari Youtube

Heldi Winar | Rabu, 28 Oct 2015 05:00 WIB
Dapatkan Tubuh Langsing Lewat Tutorial Olahraga dari Youtube
caption
Youtube bukan hanya sebagai sarana untuk menonton video musik dari artis idola kamu. Sekarang, Youtube banyak digunakan untuk berbagai tujuan salah satunya adalah mendapatkan tubuh langsing. Berbagai channel Youtube berikut ini menyajikan gerakan olahraga yang mudah untuk diikuti.

1. Zumba by Good Health 24/7


Apakah kamu pernah merasa penasaran dengan zumba yang semakin meningkat popularitasnya akhir-akhir ini? Tapi tentu tak semua orang memiliki waktu dan dana yang cukup untuk mengikuti kelas zumba di studio olahraga khusus. Lewat video ini, kamu akan diajak menggerakkan tubuh sambil berdansa. Benar-benar cara yang paling menyenangkan untuk olahraga, bukan? Just listen to the music and dance!

[Gambas:Youtube]

Video selama 30 menit ini akan mengajarkanmu gerakan-gerakan zumba mulai yang mudah hingga semakin sulit. Basu, instruktor zumba dalam video ini juga akan memberitahumu sebelum berganti ke gerakan selanjutnya.

2. Pilates by blogilates


Beautynesian, apakah kamu pernah mendengar bahwa Pilates menjadi rahasia tubuh seksi para artis Hollywood? Ya, Pilates memang bisa menjadi salah satu training untuk membentuk tubuh yang kuat, kencang, dan seksi. Melalui video yang satu ini, kamu akan diminta untuk mengikuti gerakan-gerakan di dalamnya dan mencoba tantangan 30 hari untuk membentuk paha yang kencang dan seksi!

[Gambas:Youtube]

Gerakan-gerakan ini mudah untuk diikuti dan bisa kamu praktekkan setiap hari selama 30 hari berturut-turut di kamarmu. Ucapkan selamat tinggal pada paha menggelambir!

5. Senam ala Victoria's Secret Angel by XHIT Daily


Ingin bentuk tubuh layaknya Victoria's Secret Angel di catwalk? Ya, tubuh para Victoria's Secret Angel memang membuat kita iri. Tak hanya langsing tapi mereka juga memiliki otot-otot yang sehat dan kencang. Tentu mereka mendapatkan bentuk tubuh seperti itu dengan usaha ekstra dan dedikasi waktu yang panjang.

[Gambas:Youtube]


Kamu pun bisa mendapatkan bentuk tubuh yang kencang seperti mereka dengan rutin melakukan gerakan-gerakan di dalam video berdurasi 16 menit ini untuk mendapatkan perut rata seperti Candice Swanepoel. Jangan lupa untuk mencoba gerakan-gerakan lainnya seperti mengencangkan paha dan mengencangkan pantat.

6. Pantat Seksi ala J-Lo by FitnessBlender


Pantat seksi dan kencang ala J-Lo bukan hanya sekedar impian. Yuk, ikuti gerakan senam berikut untuk mengencangkan dan menaikkan pantat agar terlihat lebih seksi. Tak perlu peralatan fitness yang mahal, kamu cukup membutuhkan sebuah kursi untuk membantumu mempraktekkan gerakan-gerakan ini.

[Gambas:Youtube]

Tak hanya pantat yang kencang. Bonusnya, kamu pun bisa mendapatkan paha yang kencang juga. Siap untuk terlihat seksi dengan celana jeans barumu?
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id