Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat! Begini Caranya!

Pertolongan pertama ketika sakit kepala adalah minum obat, Aspirin menjadi obat pereda sakit kepala yang biasanya paling ampuh. Tapi kalau minum obat terlalu banyak dapat merusak ginjal, Ladies. Coba kalian simak cara ini yuk untuk menghilangkan sakit kepala tanpa minum obat!
 

Mengonsumsi Kentang

Foto: Istimewa

Kandungan kalium dalam kentang ternyata sangat penting bagi tubuh. Nah, penyebab sakit kepala juga bisa disebabkan karena kurangnya kalium dalam tubuh. Kalian bisa konsumsi kentang rebus nih, tapi cukup direbus aja ya, Ladies.
 

Mengonsumsi Makanan atau Minuman yang Mengandung Mint

Foto: Istimewa

Sakit maag bisa menyebabkan sakit kepala loh, Ladies, dan biasanya berbeda dari sakit kepala lainnya. Cara menghilangkannya bisa dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint, seperti permen mint, teh mint, dan lainnya.
 

Mengonsumi Pisang

Foto: Istimewa

Kandungan dalam pisang yaitu potassium dan magnesium dapat menghilangkan sakit kepala yang berkepanjangan. Konsumsi pisang minimal tiga buah setiap hari secara rutin agar terhindar dari sakit kepala.
 

Mengonsumsi Makanan Anti-Inflamasi

Foto: Istimewa

Peradangan juga bisa menyebabkan terjadiya sakit kepala, karena itu disarankan untuk konsumsi makanan yang memiliki kandungan anti-inflamasi. Beberapa makanan anti-inflamasi, ada seledri, alpukat, buleberry, buah bit dan anggur. Dengan mengonsumsi makanan tersebut, akan mengurangi terjadinya peradangan dan meningkatkan sirkulaso di dalam tubuh.
 

Mengonsumsi Biji Wijen

Foto: Istimewa

Biji wijen juga memiliki kandungan magnesium dan kaya akan vitamin E, yang bisa digunakan untuk menghilangkan sakit kepala belakang.
 

Perbanyak Minum Air Mineral

Foto: Istimewa

Air mineral udah enggak diragukan lagi manfaatnya ya. Dehidrasi yang menyebabkan tubuh kekurangan cairan bisa menimbulkan sakit kepala, perbanyak minum air mineral agar sakit kepala hilang.
 

Kafein

Foto: Istimewa

Pasti kamu bingung, kok kafein bisa jadi obat pengganti sakit kepala? Bukannya kafein bisa menyebabkan sakit kepala? Memang kafein itu bisa menyebabkan sakit kepala, tapi jika terjadi caffeine rebound atau terlalu banyak mengonsumsi. Buat kamu yang belum tahu, kafein merupakan salah satu bahan alami yang bisa dikonsumsi sebagai obat sakit kepala.

Kafein memiliki sifat vasoconstricitive atau mampu membantu mengecilkan pembuluh darah dan meredakan sakit kepala. Jadi konsumsi kafein secukupnya aja ya, Ladies.