8 Cara Diet Sehat Tanpa Tersiksa, BB Turun dan Nyaman Dijalani Setiap Hari
Wellness
Membersihkan Usus Besar Dengan Makanan Berikut
Zozo | Beautynesia
Senin, 03 Aug 2015 01:30 WIB
https://d2f7pix2c73koy.cloudfront.net/post/post_477d6690e6864ef3b99d095b7c0eba65_635191791071228000.jpg
Usus besar adalah organ dalam tubuh kita yang bertugas mengekstraksi sisa-sisa makanan hasil pencernaan untuk dibuang. Jika usus besar tidak berjalan sesuai fungsinya, ia bukannya mengeluarkan racun tetapi justru malah menyerap racun. Untuk menjaga pencernaan tetap berjalan lancar, konsumsilah makanan berikut untuk membersihkan ususmu.
Alpukat mengandung minyak dan asam lemak omega-3 yang mampu bertindak sebagai pelumas untuk usus besar. Sehingga, akan mencegah racun menempel di dinding usus besar dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Foto: https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/avocado-health-benefits-3-reasons-you-should-be-eating-them.html
Sayuran berwarna hijau mengandung zat yang disebut klorofil yang mampu membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan usus besar. Bayam adalah salah satu contoh sayuran sehat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
Foto: https://www.livestrong.com/article/166003-the-colon-cleanse-fruit-vegetable-diet/
Rajin mengonsumsi segelas jus lemon setiap pagi hari mampu membersihkan sistem pencernaanmu. Lemon kaya akan vitamin C yang sangat berkhasiat untuk proses detoksifikasi tubuh.
Foto: https://www.naturalhealthcareforyou.com/the-power-of-a-glass-of-lemon-juice/
Dalam tubuh kita terdapat bakteri baik yang berperan untuk proses pencernaan. Jika jumlah bakteri ini kurang, maka dapat mengganggu proses penceraan. Makanan hasil fermentasi mengandung bakteri yang baik untuk ususmu.
Foto: https://www.reporterherald.com/ci_22396756/fermented-foods-may-help-boost-immunity-and-regulate
Foto: https://japroindonesia.co.id/news.php?extend.67
Semoga bermanfaat!
Alpukat
Alpukat mengandung minyak dan asam lemak omega-3 yang mampu bertindak sebagai pelumas untuk usus besar. Sehingga, akan mencegah racun menempel di dinding usus besar dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Foto: https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/avocado-health-benefits-3-reasons-you-should-be-eating-them.htmlBayam dan Sayuran Hijau
Sayuran berwarna hijau mengandung zat yang disebut klorofil yang mampu membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan usus besar. Bayam adalah salah satu contoh sayuran sehat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
Foto: https://www.livestrong.com/article/166003-the-colon-cleanse-fruit-vegetable-diet/Lemon
Rajin mengonsumsi segelas jus lemon setiap pagi hari mampu membersihkan sistem pencernaanmu. Lemon kaya akan vitamin C yang sangat berkhasiat untuk proses detoksifikasi tubuh.
Foto: https://www.naturalhealthcareforyou.com/the-power-of-a-glass-of-lemon-juice/Makanan Hasil Fermentasi
Dalam tubuh kita terdapat bakteri baik yang berperan untuk proses pencernaan. Jika jumlah bakteri ini kurang, maka dapat mengganggu proses penceraan. Makanan hasil fermentasi mengandung bakteri yang baik untuk ususmu.
Foto: https://www.reporterherald.com/ci_22396756/fermented-foods-may-help-boost-immunity-and-regulateAir
Foto: https://japroindonesia.co.id/news.php?extend.67 Minum air secara teratur akan memberikan tubuh cairan dan pelumas yang diperlukan untuk membuang racun berbahaya dan limbah dari tubuh secara alami melalui keringat, urin dan BAB. Minum banyak air juga akan merangsang gerak peristaltik alami usus, membantu makanan terus bergerak dalam sistem pencernaan.https://kosamedika.com/obat/colon-cleansing-atau-membersihkan-usus-besar/ |
(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
