PPKM Masih Belum Usai, 4 Minuman Herbal Sederhana Ini Miliki Manfaat Baik untuk Paru-paru

PPKM masih diperpanjang, karena angka penyebaran virus covid-19 di Indonesia yang masih tinggi. Untuk melindungi tubuh dari paparan tersebut, kita harus lebih ekstra dalam menjaga kesehatan, salah satunya kesehatan paru-paru, karena virus covid-19 yang menyerang saluran pernafasan.

Dilansir dari detikfood, berikut ini ada minuman tradisional yang memiliki manfaat baik untuk paru-paru, dan aman dikonsumsi setiap hari. Simak rekomendasinya di bawah ini ya, Beauties!

1. Air Jahe

Air Jahe / foto: freeimages.com/Maya23K

Bumbu dapur yang punya rasa sedikit pedas ini biasanya digunakan untuk menambah aroma pada masakan, dan minuman tradisional untuk menghangatkan tubuh. Jahe sudah dikenal memiliki berbagai manfaat baik bagi kesehatan, salah satunya untuk organ paru-paru.

Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang mampu melindungi paru-paru dari infeksi saluran pernafasan. Kamu bisa meminum air rebusan jahe sebanyak satu gelas setiap hari, karena aman untuk dikonsumsi. Jika ingin menambah rasa, kamu juga bisa tambahkan madu atau gula jawa secukupnya agar khasiat jahe tidak hilang.

2. Air Kunyit

Kunyit / foto: unsplah.com/Tamanna Rumee

Punya warna kekuningan yang khas, kunyit juga merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan dalam masakan dan minuman tradisional Indonesia. Kunyit memiliki kandungan kurmin yang dipercaya memiliki berbagai manfaat baik untuk tubuh, termasuk paru-paru.

Kandungan kurmin terbukti mampu membuat paru-paru lebih sehat dan kuat. Selain itu, jika dikonsumsi secara rutin dengan porsi yang tidak berlebihan, kunyit juga mampu menjaga imunitas tubuh. Sama seperti jahe, kamu bisa mengonsumsi air rebusan kunyit yang ditambah sedikit madu atau gula.

3. Air Rebusan Kayu Manis

Cinnamon / foto: unsplash.com/Mae Mu

Kayu manis memang paling cocok digunakan sebagai rempah untuk menambah aroma pada kue dan minuman. Selain punya aroma yang khas, ternyata kayu manis juga punya manfaat yang baik untuk kesehatan paru-paru.

Kayu manis kaya akan kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan, dan bermanfaat untuk penderita penyakit kanker paru-paru. Selain itu, kayu manis juga dapat mengontrol tekanan serta kadar gula dalam darah. Kamu bisa menambahkan sebatang kecil kayu manis ketika menyeduh teh dan meminumnya sebelum tidur. 

4. Air Madu

Honey / foto: unsplash.com/Arwin Neil Baichoo

Banyak orang mengonsumsi madu untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit. Madu memang dikenal memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat menjadi penyebab penyakit. Selain itu, madu aman dikonsumsi setiap hari karena dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Namun, tahukah kamu kalau madu juga punya manfaat baik untuk paru-paru? Madu memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membersihkan dan membantu proses penyembuhan infeksi pada paru-paru yang terpapar polusi. Campurkan satu sendok madu dengan secangkir air hangat untuk diminum di pagi hari saat sarapan secara rutin.