Selamat Tinggal Rasa Sakit, Ini Minyak yang Dapat Redakan Nyeri Haid

Kamu tidak perlu menderita menanggu rasa sakit akibat nyeri haid setiap bulan, Ladies. Bererapa minyak berikut bisa meredakannya. Simak, ya!

1. Minyak Chamomile

Minyak yang dapat redakan nyeri haid pertama adalah minyak chamomile atau bunga krisan. Chamomile memiliki kandungan antibiotik, antineuralgic, antiseptik, antiinflamasi, antidepresan, antiinfeksi dan karminatif. Kandungan tersebut berkhasiat meredakan nyeri haid.

Tak hanya itu, chamomile juga mengandung benzodiazepin yang bisa membuat kamu lebih cepat tidur. Konsumsilah teh chamomile agar tidur lebih lelap saat nyeri haid, ya.

2. Minyak Serai

Serai merupakan salah satu tanaman yang digunakan sebagai bahan masakan dan minuman penambah rasa dan aroma. Ternyata serai juga berguna meredakan nyeri haid, lho.

Kamu bisa menggunakan minyak serai untuk mengurangi rasa nyeri haid, khususnya di hari pertama. Caranya mudah, cukup oleskan minyak serai di bagian perut sambil memijatnya dengan lembut. Karena memiliki efek yang menenangkan, kamu juga bisa mengonsumsi teh yang dicampur dengan serai sebelum tidur. 

Baca Juga : Gaya 5 Selebriti Ini Bisa Jadi Inspirasi Korean Style, Penasaran?

3. Minyak Lavender

Minyak yang dapat redakan nyeri haid selanjutnya adalah minyak lavender. Saat otot perut terasa kencang karena nyeri haid, minyak lavender dapat menenangkan karena mengandung minyak efek sedasi dan dapat digunakan untuk melemaskan otot. Sebuah penelitian juga menyebut bahwa menghirup aroma lavender selama 3 menit setiap 6 jam dapat mengurangi rasa sakit.

4. Minyak Kayu Manis

Minyak kayu manis juga bisa menjadi alternatif untuk meredakan nyeri haid, Ladies. Kayu manis merupakan keluarga tumbuhan lauraceae yang sering digunakan sebagai pengurang rasa sakit dan bisa meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Saat nyeri haid melanda, oleskan minyak kayu manis pada perut dan pijat pelan-pelan. Mengoleskannya di permukaan kulit akan membuat rasa sakit berkurang. 

Baca Juga : Pernah Bermimpi Bertemu Orang yang Kamu Suka? Ini Dia Artinya!

5. Minyak Akar Lawang

Minyak yang dapat redakan nyeri haid terakhir adalah minyak akar lawang. Minyal asal Papua dan Ambon ini terkenal sejak dulu mampu meredakan masalah persendian, pegal linu, rematik dan lain-lain. Kandungan akar lawang ini mampu meredakan rasa sakit saat nyeri haid.