Alasan Sederhana Mengapa Wanita Korea Bertubuh Langsing

Bagi kamu yang menggemari segala sesuatu tentang Korea, pastinya sering melihat kebanyakan wanita Korea memiliki tubuh yang langsing.

Meskipun berat badan menjadi suatu hal yang begitu serius bagi para wanita Korea, namun di balik itu mereka juga memiliki beberapa kebiasaan yang mendukung mereka untuk memiliki tubuh yang langsing. Seperti halnya berikut ini!

1. Terbiasa Mengonsumsi Sayuran

Makanan Korea/Foto: freepik.com

Yup, orang Korea memang terbiasa mengonsumsi sayuran dalam setiap makanannya. Apalagi mereka jauh lebih banyak mengonsumsi sayuran dibandingkan masyarakat Indonesia sendiri. 

Nah, bagi kamu para penggemar drama Korea tentunya pasti sudah tidak asing lagi kan dengan makanan khas Korea yang bernama kimchi? Kimchi yang merupakan sayuran hasil fermentasi ini memiliki serat tinggi dan rendah lemak, sehingga dapat mencegah tubuh dari kegemukan. 

Terbiasa mengonsumsi sayuran dan makanan berserat tinggi akan membuat pencernaan dalam tubuh menjadi baik dan menjadikan rasa kenyang lebih lama. Jadi, tidak mengherankan jika wanita Korea rata-rata memiliki tubuh yang langsing.

2. Mengonsumsi Ikan dan Seafood 

Seafood/Foto: freepik.com

Selain sayuran, orang Korea juga termasuk salah satu negara yang banyak mengonsumsi ikan dan seafood. Ikan dan seafood sendiri merupakan makanan yang memiliki protein tinggi dan rendah kalori.

Mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi tentunya akan membuat rasa kenyang lebih lama dan dapat membantu menurunkan berat badan. 

3. Mengonsumsi Teh Barley

Teh Barley/Foto: freepik.com

Teh barley merupakan salah satu minuman yang juga sering dikonsumsi oleh orang Korea. Teh barley ini sendiri dibuat dari biji barley yang sudah dipanggang.

Teh ini diketahui mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa membuat kulit terlihat lebih sehat, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu pencernaan. Selain itu, teh barley yang mengandung tinggi serat ini juga rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

4. Lebih Memilih Berjalan Kaki

Berjalan Kaki/Foto: freepik.com

Ya! Dibandingkan orang Indonesia, orang Korea jauh lebih aktif dalam bergerak. Hal ini bisa terlihat dari kebiasaan mereka yang lebih memilih untuk berjalan kaki, meskipun jarak yang ditempuh agak jauh. Selain itu, mereka pun lebih sering terlihat menggunakan transportasi umum daripada kenderaan pribadi. 

Rutin berjalan kaki setiap hari tentunya akan membuat tubuh lebih sehat, bugar, dan sekaligus dapat membakar lemak. Nah, hal inilah yang turut menjadi salah satu penyebab wanita Korea memiliki tubuh yang langsing.

Jadi bagi kamu yang ingin memiliki tubuh langsing seperti wanita Korea, yuk mulai terapkan gaya hidup sehat dari sekarang.