Penting Buat Para Wanita! Begini Tips Menjaga Vagina Agar Bersih dan Sehat

Sebelum membahas lebih dalam tentang cara menjaga kebersihan dan kesehatan vagina, sangat penting untuk kamu tahu bahwa vagina dirancang untuk menjaga kebersihan dirinya dengan bantuan sekresi alami (keluarnya cairan).

Vagina merupakan organ berupa tabung otot di dalam tubuh wanita yang membentang dari serviks (bukaan rahim) ke lubang vagina. Pada bagian organ seks luar, terdapat vulva yang mengelilingi lubang vagina. Menjaga kebersihan vagina sehari-hari sangatlah penting dalam membantu menjaga kondisi vagina tetap sehat.

Mencuci Vagina/ Sumber: Freepik.com

Pada dasarnya, melakukan aktivitas fisik yang normal seperti berolahraga juga dapat membantu menjaga fungsi vagina yang baik. Pasalnya, berjalan dan berlari membantu dasar panggul untuk mengencangkan dan memastikan kesehatan tubuh secara umum. Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan vagina?

Mekanisme Pembersihan Alami Vagina

Sekresi atau cairan vagina

Selain menstruasi sebagai bagian dari siklus menstruasi alami, keluarnya cairan bening atau putih (keputihan) dari vagina juga merupakan hal yang normal. Lendir ini diproduksi secara alami dari leher rahim yang dikenal sebagai serviks. Keputihan tidak selalu merupakan pertanda buruk. Bahkan, perubahan jumlah keputihan bisa 100% hormonal. Umumnya ini akan terkait dengan siklus menstruasi, kehamilan atau menopause.

Vagina/ Sumber: Freepik.com

Bakteri di vagina

Ada banyak bakteri di dalam vagina, dan mereka hidup di sana untuk melindunginya. Melansir dari NHS UK, Profesor Ronnie Lamont, juru bicara Royal College of Obstetricians and Gynecologists, mengatakan bahwa vagina mengandung lebih banyak bakteri daripada di bagian lain, tetapi bakteri hidup di sana karena suatu alasan.

• Memberikan "dominasi numerik" - mereka melebihi jumlah bakteri berbahaya lainnya yang mungkin masuk ke vagina
• Membantu menjaga keseimbangan pH vagina pada tingkat yang merata, yang
• Membantu menjaga keseimbangan bakteri tetap sehat
• Dapat menghasilkan bakteriosin (antibiotik alami) untuk mengurangi atau membunuh bakteri lain yang masuk ke vagina
• Menghasilkan zat yang menghentikan serangan bakteri yang menempel di dinding vagina, yang mencegah bakteri menyerang jaringan

Jika keseimbangan bakteri terganggu, hal ini dapat memicu terjadinya infeksi dan peradangan.

Tips Membersihkan Vagina/ Sumber: Freepik.com

Mencuci vagina

Sebaiknya hindari sabun, gel, dan antiseptik yang mengandung pewangi karena dapat memengaruhi keseimbangan bakteri dan tingkat pH di vagina yang sehat serta menyebabkan iritasi. Gunakan sabun tanpa pewangi untuk mencuci area sekitar vagina (vulva) dengan lembut setiap hari.

Vagina akan membersihkan dirinya sendiri dengan sekresi vagina alami (keputihan). Selama menstruasi, mencuci lebih dari sekali sehari dapat membantu menjaga kebersihan area perineum antara vagina dan anus.

Itulah beberapa hal yang harus kamu perhatikan saat menjaga kebersihan dan kesehatan vagina. Jangan lupa untuk secara rutin melakukan skrining kanker serviks untuk memastikan vaginamu berada dalam kondisi yang baik dan sehat.