Sebelum Vaksin Covid-19, Jangan Lupa Lakukan Persiapan Fisik dan Mental Ini

Pada tanggal 13 Januari lalu, Presiden Jokowi, beberapa pejabat dan perwakilan dari masyarakat melakukan vaksinasi Covid-19 di tahap pertama. Proses vaksinasi ini selanjutnya akan diberikan pada prioritas penerima vaksin dan seluruh masyarakat Indonesia. Targetnya, 70% masyarakat Indonesia menerima vaksin Covid-19 agar tercipta Herd Immunity untuk meminimalisir penyebaran Covid-19. 

Lantas sudah siapkah kamu menerima vaksin Covid-19 tersebut? Tak perlu bingung atau khawatir ya, berikut beautynesia.id telah merangkum persiapan yang perlu dilakukan sebelum menerima vaksin Covid-19:

Jangan Percaya Hoaks tentang Vaksin

Hoax/pexels.com

Tak dipungkiri masih ada sebagian masyarakat yang ragu-ragu dan khawatir dengan vaksin Covid-19. Apalagi diperparah dengan banyaknya berita hoaks yang bertebaran di media sosial. Padahal, informasi yang disebarkan tersebut tidak jelas sumber, isi dan juga kebenarannya.

Untuk itu, sebelum menerima vaksin Covid-19, alangkah baiknya membekali diri dengan informasi-informasi yang kredibel mengenai vaksin. Mulai dari keamanan vaksin, uji vaksin, efek samping dan berbagai hal terkait lainnya. Hal ini perlu, agar saat menerima vaksin Covid-19 nanti, tak ada lagi keraguan atau ketakutan yang berpotensi menghambat prosesnya. 

Menjaga Kesehatan Tubuh

Sehat/pexels.com

Sebelum menerima vaksin Covid-19, masyarakat juga diminta untuk menjaga kondisi tubuh. Jangan karena alasan mau divaksin, orang malah hura-hura dan sembrono tak menjaga kesehatan dan mematuhi protokol kesehatan. 

Hal ini dikarenakan kondisi tubuh yang sehat penting untuk mendukung terbentuknya antibodi setelah disuntik vaksin Covid-19. Pastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap dan baik sebelum menerima vaksin.  Dengan begitu, proses pembentukan antibodi bisa berjalan lancar dan daya tahan tubuh dalam kondisi baik.

Jaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup, makan yang sehat dan bergizi secara teratur, serta berolahraga secara rutin. Bila perlu konsumsi vitamin dan berbagai asupan penunjang kesehatan lainnya, seperti jamu tradisional, suplemen dan lainnya.

Tetap Mematuhi Protokol Kesehatan

Masker/pexels.com

Mematuhi protokol kesehatan di masa pandemi seolah menjadi harga mati, tak ada tawar menawar. Oleh sebab itu, selama masa menunggu vaksin Covid-19 ini jangan sampai lalai atau abai untuk patuh pada protokol kesehatan.

Utamanya adalah menerapkan 3M yakni memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan. Dengan begitu, benteng perlindungan dari penularan Covid-19 terjaga kuat, dan jumlah kasus Covid-19 bisa ditekan dengan baik.

Tidak Perlu Minum Pereda Nyeri

Ilustrasi obat/pexels.com

Menurut dokter spesialis penyakit paru, Jafar Abunasser, MD menjelaskan bahwa calon penerima vaksin Covid-19 tak perlu mengonsumsi obat pereda nyeri. Bagi yang memiliki alergi tertentu, maka bisa berkonsultasi kepada dokter untuk memastikan bahwa kondisi tersebut tidak mengganggu pemberian vaksin.

Ia juga menegaskan bahwa orang yang memiliki riwayat alergi masih bisa mendapatkan vaksin Covid-19, asalkan telah berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.

Itulah 4 persiapan yang perlu dilakukan sebelum menerima vaksin Covid-19. Tetap ingat untuk patuh pada protokol kesehatan ya, ladies!