Setelah Berbuka Puasa Dilarang Berbaring, Apa Tujuannya?

Ada suatu anjuran dalam berpuasa yaitu dilarang berbaring sesaat setelah berbuka. Wah, sebenarnya tujuannya apa, ya? Kenapa hal seperti ini tidak diperbolehkan? Segala sesuatu pasti ada tujuannya kok, Ladies. So, 5 hal ini adalah alasan mengapa aktivitas ini nggak boleh dijadikan kebiasaan.  

1. Bisa memicu asam lambung

bisa picu asam lambung/sumber:pexels.com

Posisi berbaring yang dilakukan sesaat setelah makan nyatanya bisa bikin katup lambung terbuka, loh. Kondisi ini kemudian mempermudah asam lambung untuk naik. Idealnya, setelah makan kamu baru bisa berbaring 2-3 jam setelahnya. So, setelah berbuka puasa alihkan dengan aktivitas lain dan hindari banget rebahan, ya. 

2. Meningkatkan resiko kegemukan

resiko kegemukan/sumber:pexels.com

Ladies masih sering rebahan setelah makan? Wah, sudahi, ya! Ternyata kebiasaan ini bisa meningkatkan berat badan secara signifikan, loh! Ternyata, saat Ladies rebahan setelah makan, metabolisme tubuh pun melambat. Pembakaran kalori pun tidak berjalan dengan baik. Sebaiknya, bila Ladies memang ingin tidur, tunggu 1-2 jam setelah makan. 

3. Ladies jadi mudah mengantuk

mudah mengantuk/sumber:pexels.com

Buat kamu seorang pekerja, mengantuk saat menjalankan job tentu sangat tidak dianjurkan. Bisa jadi kamu masih punya kebiasaan rebahan sesaat setelah makan, kan? Wah, ini nih yang bikin kamu jadi mudah mengantuk. Pasalnya, aliran darah yang dibutuhkan ke kepala jadi lambat berproses bila Ladies rebahan sambil tiduran. 

4. Memicu munculnya berbagai macam penyakit

Siapa sangka, penyakit semacam diabetes, anemia dan asam lambung dapat muncul berawal dari kebiasaan rebahan setelah berbuka puasa. Organ tubuh pun bingung dengan reaksi masuknya makanan dan jam pemrosesan zat-zat yang seharusnya bisa tersebar. 

5. Ladies jadi mudah lupa dengan hal-hal sederhana

mudah lupa/sumber:pexels.com

Mereka yang mengalami gangguan konsentrasi ternyata erat kaitannya dengan kebiasaan makan berlebihan. Ditambah lagi, saat rebahan dilakukan setelah makan, Ladies pun jadi susah berpikir. Nutrisi yang seharusnya masuk dalam tubuh jadi lambat terproses. Kalau kondisi ini dibiarkan, Ladies bakalan jadi sosok yang pelupa.