sign up SIGN UP

LIFE

Tak Hanya Bentuk Cinta, Berpelukan Bisa Beri Manfaat Ini!

Penny Fatikasari | Minggu, 02 Aug 2020 12:00 WIB
Tak Hanya Bentuk Cinta, Berpelukan Bisa Beri Manfaat Ini!
caption
Jakarta -

Dekapan akan pelukan hangat dari seseorang dapat memberikan rasa tenang dan nyaman pada diri kita. Ya, tak dapat dipungkiri sentuhan kasih sayang ini justru membuat dirimu lebih rileks dan tenang lho! Berpelukan bisa dilakukan dengan siapa saja, baik keluarga, sahabat, orang terkasih bahkan hewan peliharaan kesayangan. Namun yang perlu kamu ketahui, ini beberapa manfaat dari pelukan yang bisa kamu lakukan. 

Menghilangkan Rasa Stres

menghilangkan stres
Menghilangkan Rasa Stres/Freepik.com

Tahukah kamu, berpelukan juga dapat menghilangkan rasa stres lho? Hal ini dipercaya sejak lama, karena dengan sentuhan dan dekapan yang kuat baik dari orang yang memeluk dan dipeluk dapat menghilangkan rasa stres yang dialaminya. Selain itu mood seseorang dapat kembali jauh lebih baik hal ini dikarenakan pelukan dapat memicu otak untuk melepaskan serotin dan endorfin ketika seseorang tersebut mengalami rasa depresi dan kesepian.


Mengatasi Rasa Takut dan Cemas

Mengatasi rasa takut
Mengatasi Rasa Takut dan Cemas/Freepik.com

Pernah kah kamu merasakan takut, cemas bahkan khawatir yang berlebihan? Saat kita merasakan hal tersebut jantung kita terasa berdebar dan berdegup kencang. Hal ini bisa saja terjadi karena berbagai faktor. Contohnya saja ketika seorang anak mendengar suara petir yang menggelegar, tiba-tiba sang anak berlari ke arah orang tua nya. Hal ini karena otak si anak merespon bahwa orang tua lah yang dipercaya sebagai tempat teraman dan pemberi rasa tenang. Dengan refleks sang anak langsung memeluk orangtuanya begitupula orangtua si anak sebaliknya. Pelukan dan usapan lembut orangtua kepada anaknya akan memberikan rasa tenang dan aman.

Begitu pula seseorang yang sedang mendapatkan musibah atau dirundung pilu. Jika seorang menemuimu dalam keadaan sedih, maka jangan ragu untuk memeluk dirinya dan memberikannya perhatian karena dengan begitu ia pun akan merasa sedikit lebih tenang dan lega. Hal ini pun sering terjadi bagi pasangan yang sudah lama tak berjumpa, maka rasa rindu, cemas, dan bahagia menjadi satu saat bertemu. Jangan segan untuk peluk ia dengan erat dan penuh cinta, ya!

Sebagai Bentuk Komunikasi

bentuk komunikasi
Sebagai Bentuk Komunikasi/Freepik.com

Menurut penelitian, ternyata berpelukan juga merupakan sebagai sarana untuk berkomunikasi, lho. Apakah benar demikian? Ya, komunikasi begitu luas ruang lingkupnya, ada komunikasi verbal dan non verbal, komunikasi personal dan interpersonal. Sentuhan dan pelukan dapat mengekspresikan emosi seseorang entah itu marah, senang, sedih, bahagia, dan sebagainya. Pelukan juga dipercaya sebagai salah satu alternatif komunikasi yang dapat menciptakan rasa tenang dan nyaman.

Misalkan saja, kamu dan sahabatmu saling curhat tentang masalah yang kamu hadapi, tentunya sahabatmu akan memberikan respon dan simpati dari masalahmu tersebut. Tak hanya itu, kalian pun akan merasakan hal paling sensitif hingga terbawa perasaan dan menangis kemudian sahabatmu akan refleks memberikan pelukan hangat untuk menenangkan dirimu sebagai bentuk komunikasi bahwa ia sangat menyayangimu dan peduli akan masalahmu.

Ungkapan Rasa Cinta Kasih

ungkapan rasa cinta kasih
Ungkapan Rasa Cinta Kasih/Freepik.com

Saat kata-kata tak sanggup lagi untuk mewakili emosi dalam sebuah situasi, pelukan bisa menjadi media untuk mengungkapkan perasan kepada pasangan maupun orang yang kamu sayangi. Sudah siap memulai pelukan lembut penuh cinta hari ini?

Memberikan Rasa Bahagia yang Tak Terhingga

memberikan rasa bahagia tak terhingga
Memberikan Rasa Bahagia Tak Terhingga/Freepik.com

Ya, tak dapat dipungkiri, pelukan memberikan sejuta makna. Sederhana memang, tetapi dampak dari sebuah pelukan bisa membuat seseorang lebih bahagia. Hal ini terbukti dari peningkatan kadar serotonin saat seseorang mendapatkan pelukan dari orang terkasih. Saat kamu memberikan tanda kasih ini, pasangan juga akan merasa hal ini penting dan berdampak positif bagi hubungan.

(arm2/arm2)

Our Sister Site

mommyasia.id