Telapak Tangan dan Kaki Sering Berkeringat? Mungkin Ini Penyebabnya

Banyak orang memiliki masalah dengan keringat berlebih di telapak tangan dan kaki. Kondisi ini kerap menyebabkan rasa tidak nyaman, apalagi saat kamu harus bekerja dengan layar atau bahkan berinteraksi dan bersalaman dengan orang lain.

Telapak Tangan Berkeringat/ Sumber: Freepik.com

Pada dasarnya, kelenjar keringat pada manusia bertindak sebagai pengatur suhu alami tubuh. Ketika kelenjar ini harus bekerja lebih, kamu bisa mendapati telapak tangan dan kaki kamu yang berkeringat. Meskipun hal ini mungkin memalukan secara sosial, kabar baiknya adalah keringat berlebih, atau hiperhidrosis, dapat dikontrol dengan pengobatan.

Hiperhidrosis, yang juga dikenal sebagai polihidrosis atau sudorrhea, adalah kondisi yang ditandai dengan keringat berlebih. Keringat ini dapat mempengaruhi satu area tertentu atau bahkan seluruh tubuh. Diketahui bahwa terdapat berbagai macam penyebab naiknya suhu tubuh secara tiba-tiba, mulai dari suhu yang panas, cuaca lembab, olahraga berat, stres emosional, serangan panik bahkan makanan pedas. Keringat berlebihan dapat menyebabkan telapak tangan berkeringat (palmar hyperhidrosis), kaki berkeringat (plantar hyperhidrosis), atau ketiak berkeringat (hiperhidrosis ketiak).

Telapak Berkeringat/ Sumber: Freepik.com

Dilansir dari Medical News Today, tubuh manusia memiliki dua hingga lima juta kelenjar keringat ekrin yang menutupi sebagian besar kulit. Mereka secara otomatis melepaskan cairan ke permukaan kulit saat suhu tubuh meningkat. Saat keringat menguap, tubuh menjadi dingin. Selain cuaca panas, lembab, stres dan kecemasan, ada pemicu lain telapak tangan dan kaki berkeringat:

• Minuman berkafein dan alkohol
• Hipoglikemia (gula darah rendah)
• Obat-obatan medis (seperti obat penghilang rasa sakit tertentu, obat kardiovaskular dan antidepresan)
• Menopause
• Hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif)

Jika kamu memiliki masalah ini, tidak ada salahnya untuk selalu membawa sapu tangan saat berpergian agar tidak menimbulkan tidak nyaman ketika akan bersalaman dengan orang lain. Kamu juga akan sangat disarankan untuk menggunakan kaos kaki yang berbahan katun untuk membuatnya lebih mudah menyerap keringat. Tidak hanya itu, pilihlah sepatu yang breathable sehingga tidak membuat udara di dalam sepatu menjadi lembap.

Kaki Berkeringat/ Sumber: Freepik.com

Nah, itulah beberapa hal yang harus kamu tahu tentang penyebab keringat berlebih pada kaki dan telapak tangan. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!