5 Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Membuatmu Makin Cerdas!

Melakukan aktivitas yang mengasah otak seperti memecahkan soal matematika hingga bermain catur sudah terbukti mampu membuat seseorang semakin cerdas.

Namun, apakah kamu tahu bahwa kegiatan sederhana yang dilakukan sehari-hari ini ternyata juga bisa membuatmu makin cerdas, lho. Apa saja? Dikutip dari Fearless Motivation, ini lima di antaranya!

1. Gemar Membaca

Membaca buku bisa meningkatkan kecerdasan. / Foto: Pexels/George Milton.

Sudah banyak orang yang tahu bahwa membaca adalah jendela dunia. Namun tak hanya pengetahuan saja yang didapat, membaca juga membuat otak semakin cerdas.

Kebiasaan yang kerap dilakukan oleh para miliarder ini dapat membantu kita memecahkan masalah, memahami pola akan sebuah hal, dan meningkatkan kualitas komunikasi kita. Tak harus buku, membaca apa saja secara seksama akan membuatmu makin cerdas!

2. Berolahraga

Olahraga rutin mampu meningkatkan kinerja otak dan membuatmu cerdas. / Foto: Andrea Piacquadio.

Olahraga secara rutin terbukti mampu memproduksi protein yang disebut Brain Derived Neurotrophic Function atau BDNF.

Protein ini sangat disukai otak karena mampu meningkatkan kualitas memori, belajar, fokus, konsentrasi, dan pemahaman. Jadi, biasakan berolahraga minimal 30 menit, 3-5 hari sekali ya!

3. Bermain Musik

Bermain piano memiliki banyak manfaat untuk otak. / Foto: Pexels/Charles Parkers

Bermain musik terutama instrumen musik klasik merupakan salah satu kebiasaan yang bisa membuat cerdas. Itu karena bermain musik dapat mengasah kemampuan matematika, motorik halus, kreativitas, dan kemampuan menganalisa. Tak cuma itu, bermain musik diketahui dapat membuat hati gembira.

4. Belajar Bahasa

Belajar bahasa bisa meningkatkan kerja otak dalam memecahkan masalah. / Foto: Pexels/Julia M Cameron

Belajar bahasa terbukti mampu meningkatkan kinerja otak sehingga bisa memecahkan masalah yang sulit sekalipun.

Agar kamu tertarik, kamu bisa memulai belajar bahasa yang kamu suka. Misalnya saja belajar Bahasa Korea jika kamu pecinta drama Korea atau bahasa lain seperti Italia jika kamu sering menonton serial dari negara tersebut.

5. Bermain Games

Bermain games mampu meningkatkan elastisitas otak. / Foto: Pexels/ Matilda Wormwood

Mengakses media sosial memang menyenangkan. Namun, kegiatan ini kurang mengasah otak karena kita cenderung pasif. Untuk mengisi waktu luang, kamu bisa bermain games yang membutuhkan kerja otak maksimal, seperti sudoku, puzzle, board games, hingga video games yang bertema teka teki.

Kebiasaan ini mampu membuat otak cerdas dan membantu kita memiliki sudut pandang baru akan sesuatu.