Bukan Sekadar Resolusi, Begini 4 Cara Melatih Konsisten Pada Perubahan

Membangun kesempatan lebih baik di tahun baru dapat dimulai dengan fokus pada resolusi. Namun, resolusi bisa berujung sia-sia ketika tidak dijalani secara konsisten, Beauties. Karena konsistensi akan membantumu meraih kesempatan yang lebih baik lagi.

Dikutip dari Very Well Mind, ada empat langkah yang bisa kamu praktikkan untuk belajar konsisten pada resolusi. Buat bulan-bulan ke depan lebih produktif dengan cara berikut ini, yuk!

Fokus Pada Satu Perubahan

Konsisten pada perubahan/foto: freepik.com/wayhomestudio

Tidak ada yang salah dari membuat daftar resolusi, tapi untuk kamu yang mulai belajar konsisten memilih satu fokus sudah cukup. Dengan menentukan satu tujuan akan lebih mudah membuatmu mengerti seperti apa prioritas perlu diletakkan.

Perlahan kamu akan membangun kepercayaan pada diri sendiri mengenai proses yang sedang ditekuni. Pelan tapi pasti, memulai dari hal-hal sederhana sangat membantu mewujudkan konsistensi dalam diri.

Menantang Diri

Konsisten pada perubahan/foto: freepik.com/wayhomestudio

Salah satu syarat ketika membuat perubahan adalah menaklukkan tantangan. Tidak ada yang mudah dari sebuah proses, kamu harus berani menantang dirimu agar resolusi dapat terselesaikan dengan baik di tahun ini, Beauties.

Hindari terbuai dengan "masih ada hari esok". Tidak ada yang perlu ditunda ketika bisa melakukannya hari ini. Secara perlahan ubah resolusi menjadi rutinitas. Dengan begini kamu akan mengetahui kapan perlu keluar dari hal yang menghambatmu.

Mencari Dukungan

Konsisten pada perubahan/foto: freepik.com/freepik

Tidak ada salahnya bercerita kepada keluarga atau sahabat dekat ketika kamu berusaha membuat perubahan. Bertukar pikiran dengan mereka yang mendukungmu akan membantu menciptakan energi positif untuk memicu optimisme dalam diri.

Dukungan juga bisa kamu dapatkan dari orang lain yang memiliki resolusi serupa. Tujuan sama yang ingin digapai dapat menjadikan kalian sebagai teman seperjuangan dengan saling mendukung dan menghadapi tantangan demi sebuah kesuksesan. 

Apresiasi Diri

Konsisten pada perubahan/foto: freepik.com/pvproductions

Tetapkan tujuan yang ingin kamu peroleh dan selipkan apresiasi setelahnya. Sebuah hadiah untuk diri sendiri dapat memicumu untuk lebih semangat dalam proses merealisasikan perencanaan, lho.

Mengapresiasi diri sendiri setelah berusaha keras tidak menjadikanmu boros, kok. Pahami batasan sampai mana harus memberikan apresiasi. Mendapatkan waktu untuk menyayangi diri sendiri juga mampu meningkatkan optimisme dalam diri.

Membuat perubahan perlu diimbangi dengan konsistensi dalam menjalankannya, Beauties. Kamu bisa melakukan empat cara di atas untuk menumbuhkan konsistensi agar resolusimu tidak menghilang begitu saja.

[Gambas:Youtube]

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!