Jenis-jenis Essential Oil dan Cara Memilihnya yang Tepat

Siapa disini yang suka banget pakai essential oil? Enggak cuma aromanya saja yang wangi, tapi essential oil juga bisa berguna untuk kesehatan tubuh lho.

Apalagi di era sekarang banyak banget yang memakai essential oil dengan menggunakan diffuser untuk membantu tidur nyenyak, bahkan aromanya yang membuat ruangan menjadi lebih harum dan terasa tenang. 

Kira-kira apalagi ya fakta menarik tentang essential oil? Yuk kita lihat!

Jenis-jenis Essential Oil

soothing essential oil varian bergamot dari Organic Supply Co./ Foto: Instagram.com/organicsupplyco

Essential oil atau minyak atsiri adalah ekstrak tanaman tertentu yang diambil dari akar, batang, daun, bunga atau bahkan buahnya. Ada berbagai macam jenis minyak atsiri yang memiliki aroma, karakteristik dan manfaat yang berbeda di setiap jenisnya. 

Beberapa essential oil yang terkenal adalah :

• Peppermint, digunakan untuk meningkatkan energi dan membantu pencernaan
• Lavender, digunakan untuk meredakan stres
• Kayu cendana, digunakan untuk menenangkan saraf dan membantu fokus
• Mawar, digunakan untuk meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan
• Chamomile, digunakan untuk meningkatkan mood dan relaksasi
• Tea Tree, digunakan untuk melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan
• Jasmine, digunakan untuk membantu depresi, persalinan, dan libido
• Lemon, digunakan untuk membantu pencernaan, mood, sakit kepala, dan banyak lagi

Essential Oil Berfungsi untuk Kesehatan! 

Essential oil untuk kesehatan/freepik.com

Essential oil atau minyak atsiri sebenarnya sudah digunakan selama hampir 6.000 tahun, untuk meningkatkan kesehatan atau suasana hati seseorang. Kebanyakan essential oil digunakan sebagai aromaterapi saat spa atau meditasi. 

Menghirup aroma dari essential oil dapat menstimulasi area sistem limbik, yang merupakan bagian dari otak yang berperan dalam emosi, perilaku, indera penciuman, dan memori jangka panjang. Selain itu sistem limbik juga berperan dalam mengendalikan beberapa fungsi fisiologis yang tidak disadari, seperti pernapasan, detak jantung, dan tekanan darah.

Menariknya, sistem limbik sangat berperan penting dalam membentuk ingatan, karena aroma yang akrab dapat memicu ingatan atau emosi. Itu mengapa, essential oil dapat memberikan efek fisik yang baik pada tubuh kita.

Cara Memilih dan Menggunakan Essential Oil dengan Aman

Menggunakan essential oil/freepik.com

Sekarang banyak berbagai brand essential oil dengan kualitas dan harga yang bervariasi. Walaupun begitu kita tetap perlu tahu cara yang baik dalam memilih dan menggunakan essential oil.

Hal penting yang perlu kamu tahu adalah jenis dari dan fungsi dari setiap essential oil yang ingin kamu pakai ya. Karena tidak semua essential oil bisa digunakan secara langsung pada kulit dan dihirup tanpa menggunakan minyak atau air tambahan lho. Selain itu kamu juga harus tahu, bahwa penggunaan essential oil tidak boleh ditelan ya! 

Untuk menemukan essential oil yang baik, kamu harus mencari essential oil dengan minyak murni yang hanya mengandung senyawa tumbuhan aromatik, tanpa aditif atau minyak sintetis, dan bebas bahan kimia yang telah diekstraksi melalui distilasi. Usahakan untuk mencari essential oil dengan brand yang sudah terpercaya ya!