Cara Mengatasi Kebosanan di Tengah Pandemi karena #Dirumahaja

Covid-19 saat ini masih belum membaik sehingga kamu pun harus menerapkan physical distancing. Semua aktivitas dilakukan di dalam rumah, tak jarang untuk beberapa orang hal tersebut cukup melelahkan. Terutama untuk kamu yang memiliki karakter ekstrovert, #dirumahaja bukanlah sesuatu yang mudah. 

Sebelum benar-benar larut dalam kebosanan, maka kamu bisa mencoba beberapa hal berikut untuk mengatasinya. Simak yuk!
 

Ciptakan Aktivitas Baru

Foto: Istimewa

Aktivitas baru bisa membantu kamu mengelola emosi. Jadi cobalah memiliki aktivitas baru setiap harinya. Pilihlah aktivitas yang menyenangkan dan sesuai hobi kamu, misalnya berkebun di halaman rumah, membuat sketsa atau menulis. 

Buatlah aktivitas yang menyenangkan tersebut sebagai rutinitas. Jangan lupa selalu mematuhi jadwal antara pekerjaan dan aktivitas baru kamu. Pastikan jam istirahat tidak terganggu agar kamu tidak mudah stres.
 

Usahakan Untuk Tetap Bergerak

Foto: Istimewa

Selama di rumah aja, kamu juga harus tetap menggerakkan tubuh kamu, setidaknya dengan olahraga ringan. Karena jika kamu tidak melakukan apapun, justru membuat pikiran kamu berkecamuk dan malah mudah stres.

Kamu bisa mengikuti yoga online atau kelas zumba. Selain membuat kamu memiliki aktivitas baru, tubuh pun menjadi lebih sehat. Syukur-syukur setelah physical distancing selesai kamu memiliki body goal.
 

Sempatkan Berkomunikasi dengan Teman Dekat atau Kerabat

Foto: Istimewa

Supaya kamu tidak merasa sendiri atau kesepian, maka kamu bisa menghubungi teman dekat atau kerabat, bisa dengan menelepon atau melalu video call. Dengan begitu kamu menjadi lebih happy.

Jika punya pasangan maka kamu pun harus sering-sering menghubunginya karena berkomunikasi dengan orang-orang yang disayangi bisa membuat pikiran dan hati kamu jauh lebih tenang.
 

Mendengarkan Musik

Foto: Istimewa

Selain menghilangkan stres, mendengarkan musik juga membantu mengatasi kecemasan dan memperbaiki suasana hati. Jadi ketika kamu merasa bosan, cobalah untuk mendengarkan musik favorit kamu. Tentu saja kamu harus memilih jenis musik yang memberi semangat ya, Ladies!
 

Ingatlah, "Ini Hanya Sementara..."

Foto: Istimewa

Ketika kamu benar-benar merasa sendiri dan begitu sedih maka cobalah mengingat bahwa tujuan kamu melakukan physical distancing ini adalah demi kebaikan. Sebentar lagi kondisi ini akan segera pulih. Jadi semangat, Ladies!