Jangan Lupa Cintai Diri Sendiri, Ini Pentingnya Self-Love untuk Selesaikan Masalah Hidup!

1. Self-love masih asing untuk masyarakat Indonesia

Psikolog lulusan Universitas Indonesia dan Unika Atma Jaya, Felicia Maukar, menjelaskan bahwa secara umum, konsep ini masih cukup asing bagi masyarakat di negara Timur, termasuk Indonesia. "Terkadang, tidak semua orang bisa 'say no' dalam budaya Timur. Padahal, kalau di (budaya) Barat, ini ada teori dan workshop-nya. Namanya self-assertiveness. Itu adalah bagian dari self-love," ucap Felicia di restoran Bengawan, Keraton at The Plaza, Jakarta, Rabu (6/11).

4. Cara mencintai diri sendiri.

Pada dasarnya, cara seseorang untuk mencintai diri sendiri juga berbeda-beda. Ada orang yang merasa cara mencintai dirinya adalah dengan bercakap-cakap dengan orang lain, ada juga yang terbantu dengan memberikan waktu bagi dirinya. Yang paling penting kamu harus mengenali dirimu sendiri terlebih dahulu, kenaili setiap karaktermu, kesukaan hingga ketidaksukaanmu. Dengan ini begini, kamu akan menemukan cara yang paling efektif untuk menerapkan konsep self-love.

Dewi Kauw membagikan, metode yang efektif baginya adalah dengan melaksanakan ‘me time’ dan belajar mengatakan tidak kepada orang lain. Meski sulit, Dewi menyadari bahwa ia harus belajar memusatkan rasa cinta kepada dirinya terlebih dahulu, baru kepada orang lain. Jika hal ini sudah berhasil dilakukan, maka perubahannya akan terasa dan bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

Baik Dewi Kauw maupun Felicia Maukar mengatakan, perjalanan self-love tiap orang akan berbeda-beda. Namun, kita perlu meyakini dan mencoba mempraktikkan konsep itu.
"You can love yourself and it's absolutely okay to love yourself. Saat Anda mulai melakukannya, semua hal lain akan mengikuti," tegas Dewi Kauw.