Tampak Lebih Kurus, Bae Suzy Jalani Program Diet yang Diklaim Sehat di Korea

Penampilan terbaru bintang K-Drama Bae Suzy membuat banyak penggemar kagum. Mantan anggota girlband Kpop Miss A ini tampak lebih kurus dibanding awal kemunculannya di dunia hiburan Korea. Secara terang-terangan, Suzy mengatakan dirinya tengah menjalani program diet. Mantan kekasih aktor Lee Min Ho tersebut menerapkan limit time alias membatasi jumlah makan. 

Foto: https://www.instagram.com/skuukzky/

Kabarnya, program diet yang dijalani Suzy ini diklaim menjadi salah satu diet sehat di industri K-Pop dan terbukti efektif menurunkan berat badan. Sama dengan diet lainnya, diet Suzy juga menerapkan tiga kali makan dalam sehari, tapi menu setiap makannya berbeda. 

Dilansir dari Haibunda, berikut ini beberapa tips diet ala Suzy. Ketika sarapan, pelaku diet ini hanya boleh mengonsumsi satu dada ayam, satu ubi, dan secangkir susu low fat atau rendah lemak. Pada siang hari, pelaku makan semangkuk nasi cokelat serta salad. Kemudian pada malam hari, hanya mengonsumsi dua buah ubi. 

Foto: Istimewa

Diet Suzy hanya memperbolehkan pelakunya mengasup 900 kalori dalam sehari. Meski demikian, kamu tak perlu khawatir bakal kekurangan nutrisi. Sebab, selama menjalankan diet ini, kamu mengonsumsi makanan dengan gizi beragam. Misalnya, karbohidrat dan gula bisa didapat dari ubi serta nasi cokelat. Kemudian, protein dari susu dan ayam, serta serat dari sayuran. 

Foto: Istimewa

Diet ini diklaim dapat menurunkan berat badan, bahkan setelah seminggu menjalaninya. Hal ini karena kamu selalu mengonsumsi makanan sehat selama menjalani diet pemain drama Korea Vagabond ini.

Kelebihan lain dari diet ini adalah kamu bisa menambahkan sedikit rempah atau varian dalam menu makanan jika merasa bosan dengan makanan dalam pola diet Suzy. Mungkin bisa dengan memulai makan salad yang berbeda-beda setiap hari. 

Foto: Istimewa

Namun, ada beberapa hal yang perlu diketahui. Diet yang dijalani Suzy ini belum tentu efektif di semua orang. Selain itu, penurunan berat badan yang berlebihan juga tidak baik. Jadi, jika dirasa kamu telah mencapai berat badan ideal, sebaiknya menghentikan diet ini.