Memilih sports bra yang tepat adalah salah satu keputusan penting sebelum kamu mulai berolahraga. Bra yang tidak sesuai bisa mengganggu pergerakan, menyebabkan lecet, dan membuat konsentrasi latihan terpecah.
Melansir dari laman On Running, Natasha Chung, Apparel Development Lead di On, menjelaskan bahwa memakai sports bra yang pas dan suportif dapat membantu membatasi gerakan payudara sehingga kamu bisa lebih fokus pada performa latihan. Oleh karena itu, penting untuk memahami apa yang harus dicari sebelum membeli, Beauties. Simak beberapa tipsnya berikut ini, yuk!
1. Sesuaikan dengan Intensitas Olahraga
Langkah pertama adalah memahami jenis aktivitas yang akan kamu lakukan. Mereferensi laman SportsBras.ca, banyak merek mengkategorikan sports bra berdasarkan dampak gerakan pada tubuh, mulai dari low-impact hingga high-impact.
Untuk aktivitas ringan seperti yoga dan pilates, sports bra dengan kompresi minimal sudah cukup memadai. Sementara untuk olahraga dengan intensitas tinggi seperti lari, senam, atau olahraga lapangan, kamu membutuhkan sports bra high-impact yang memberikan dukungan maksimal dan kontrol gerakan yang kuat.