10 Tanda Kamu Sudah Dewasa Secara Mental dan Emosi, Rasakan Sepenuhnya?

1. Menerima Diri Sendiri

Menerima diri sendiri/Foto: Pexels/Ekaterina Nt

Mengutip Eugene Therapy, tanda bahwa kamu sudah dewasa secara mental adalah kamu sudah bisa menerima diri sendiri dan ketidaksempurnaan yang ada pada dirimu. Menjadi diri sendiri adalah cara terbaik Kamu pun paham bahwa setiap orang memiliki kelemahan dan kekurangan.

2. Merasa Nyaman Saat Sendirian

Merasa nyaman saat sendirian/Foto: Pexels/Dmitriy Ganin

Tanda kedua adalah kamu menyadari bahwa menyendiri merupakan kesempatan untuk me-recharge, merefleksi, dan fokus pada diri sendiri. Kamu nyaman dengan diri sendiri dan menemukan bahagia versi dirimu sendiri tanpa memerlukan validasi dari orang lain.

3. Bisa Melihat Kebaikan Orang Lain

Bisa melihat kebaikan orang lain/Foto: Pexels/cottonbro studio

Kamu menjadi fokus pada kebaikan yang ada pada orang lain dan menyadari bahwa terkadang orang bertindak buruk atau melakukan kesalahan karena membutuhkan bimbingan dan masukan, dan itu normal-normal saja. Kamu pun dapat membantu mereka tanpa merendahkan atau menghakimi.

4. Tahu Apa yang Kamu Inginkan

Tahu apa yang kamu inginkan/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Kamu tahu apa yang kamu inginkan dalam hidup dan nilai apa yang sedang kamu perjuangkan. Melepaskan hal yang tidak penting tanpa rasa bersalah dan penyesalan karena hal-hal tersebut tidak sejalan dengan nilai dan visimu merupakan kemampuan yang kamu dapatkan saat kamu sudah dewasa secara mental.

5. Menjadikan Pengalaman sebagai Pembelajaran

Menjadikan pengalaman sebagai pembelajaran/Foto: Pexels/Anna Tarazevich

Melansir dari American Behavorial Clinics, orang yang sudah dewasa secara emosional dapat belajar dari pengalaman dan situasi apa pun, bukan menyalahkan keadaan atau marah pada masa lalu. Orang yang mentalnya sudah dewasa mampu berkembang setelah melalui rintangan atau masalah. Apakah kamu sudah memiliki kemampuan yang satu ini, Beauties?

6. Tetap Tangguh

Tetap tangguh/Foto: Freepik/benzoix

Dalam menghadapi kekecewaan, kegagalan, dan kesedihan, orang yang matang secara emosional akan mengakui perasaan mereka, mengidentifikasi apa yang dapat dilakukan, dan kemudian memutuskan langkah apa yang harus diambil untuk menyembuhkan diri dan melanjutkan hidupnya dengan lebih baik.

7. Berpikir Sebelum Bertindak

Berpikir sebelum bertindak/Foto: Freepik/drobotdean

Mengutip LovePanky, orang yang mentalnya sudah matang adalah orang yang bisa menarik napas, berpikir rasional, dan mencari tahu konsekuensi atas apa yang akan dilakukannya sebelum bereaksi atau merespons sesuatu. Dengan begitu, dia dapat memilih langkah yang bijak.

8. Mampu Menenangkan Diri Sendiri

Mampu menenangkan diri sendiri/Foto: Pexels/Pexels Files

Tidak ada yang lebih buruk daripada seseorang yang tidak bisa menenangkan diri. Sebagai orang dewasa, kamu harus bisa berhenti sejenak dan menenangkan diri saat menghadapi kesulitan, rintangan, rasa lelah, dan emosi yang mengganggu hidupmu.

9. Mampu Merangkul Emosi

Mampu merangkul emosi/Foto: Pexels/Karolina Grabowska

Tanda selanjutnya adalah kamu tidak takut merasakan dan merangkul emosimu. Kamu tidak menyangkal apa yang kamu rasakan dan tahu bahwa kamu perlu bimbingan untuk mengatasi emosi ini dengan baik dan mencari solusi untuk memperbaiki perasaanmu seperti sedia kala.

10. Mampu Menyelesaikan Konflik

Mampu menyelesaikan konflik/Foto: Pexels/Liza Summer

Orang yang sudah matang secara emosional akan berusaha untuk menyelesaikan konflik daripada menyimpannya dalam jangka panjang dan memilih untuk berdamai dan berkembang dari konflik yang pernah terjadi antara dia dan orang lain.

Mempelajari cara menangani konflik berarti mengembangkan keterampilan emosional dan perilaku secara efektif. Demikianlah yang dilansir dari Verywell Mind.

_____

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!