Banyak orang memilih menyembunyikan rasa sakit emosionalnya karena takut dihakimi, malu terlihat rapuh, atau terjebak dalam stigma sosial yang menganggap luka batin sebagai kelemahan.
Padahal, memahami tanda-tanda luka batin tersembunyi ini sangat penting, bukan hanya untuk menyadari kondisi diri sendiri, melainkan juga agar kamu bisa lebih peka dan hadir bagi orang lain yang mungkin diam-diam sedang berjuang.
Dilansir dari Fodmap Everyday, berikut 11 sinyal adanya luka batin tersembunyi yang sering tak disadari, tetapi bisa menjadi petunjuk berharga untuk mengenali kondisi batinmu. Yuk, simak lebih dalam dan temukan wawasan praktis yang mungkin bisa mengubah cara pandangmu tentang kesehatan emosional.
Sulit Menerima Pujian
Tanda orang menyimpan luka batin sering terlihat saat mereka kesulitan menerima pujian/Foto: Freepik |
Tanda orang menyimpan luka batin yang pertama adalah mereka tampak kesulitan menerima pujian. Alih-alih bentuk sikap rendah hati, kesulitan menerima pujian ini adalah karena mereka merasa ragu atau tidak percaya ketika seseorang mengatakan hal baik tentang mereka.
Dalam hati, mereka sering menyimpan keyakinan bahwa dirinya tidak cukup layak atau tidak sebaik yang orang lain lihat. Oleh karena itu, pujian yang seharusnya menyenangkan tersebut justru terasa membingungkan, bahkan kadang dianggap tidak pantas untuk mereka terima.