3 Alasan Orang yang Hidup di Finlandia Terlihat Lebih Bahagia

Finlandia ditetapkan sebagai negara paling bahagia di dunia. Pasti sebagian dari kita pernah bertanya, kok bisa orang-orang yang hidup di Finlandia terlihat lebih bahagia? Apa sih rahasianya?

Setelah ditelusuri, ternyata mereka menerapkan tiga kiat ini dalam kehidupan sehari-hari. Penasaran? Berikut daftarnya. Beberapa di antaranya masih menjadi masalah untuk warga Indonesia, lho!

1. Memprioritaskan Work Life Balance

Ilustrasi orang bekerja/Foto: Freepik.com/freepik

Alasan pertama kebahagiaan orang Finlandia adalah memprioritaskan work life balance. Orang-orang di Finlandia memang bekerja dengan keras, tetapi jam kerja mereka cenderung wajar.

Jam kerja rata-rata sekitar 8 jam per hari. Sementara untuk kebanyakan pekerjaan korporat, jam kerja mingguan sekitar 37,5 jam. Lembur jarang terjadi dan waktu di luar jam kerja benar-benar dihargai. Orang-orang tidak mengharapkan rekan kerjanya untuk membalas email atau menjawab telepon kantor, melansir CNBC Make It.

Pada akhirnya, “warga Finlandia punya waktu untuk melakukan aktivitas selain pekerjaan,” kata Mirka Hintsanen, seorang profesor psikologi di Universitas Oulu, mengutip Parade. Mereka benar-benar memiliki keseimbangan kerja dan kehidupan yang baik.

2. Punya Kecendurungan untuk Menghabiskan Waktu di Alam

Ilustrasi orang menghabiskan waktu di alam/Foto: Freepik.com/wirestock

Memiliki banyak akses ke alam menjadi poin penting di Finlandia. Alam adalah bagian dari kehidupan sehari-hari bagi warga lokal, baik di kota besar maupun kecil.

“Alam selalu dekat, ada di mana-mana, dan orang-orang memiliki waktu untuk menikmatinya,” ujar Hintsanen.

Melansir The Guardian, Finlandia memiliki 41 taman nasional yang gratis untuk dikunjungi, 647 sungai, dan garis pantai yang membentang lebih dari 1.100 km, bahkan belum termasuk puluhan ribu pulau di negara itu.

Menikmati alam meski hanya beberapa menit nyatanya memberikan manfaat bagi kesejahteraan fisik dan psikologis manusia. Psikolog di Universitas Trent di Ontario, Kanada, Lisa Nisber, PhD menuturkan, “kamu bisa meningkatkan suasana hati hanya dengan berjalan-jalan di alam, bahkan di alam perkotaan.”

Rasa keterhubungan yang dimiliki dengan alam berkontribusi pada kebahagiaan bahkan ketika diri tidak secara fisik berada di tengah alam.

3. Punya Rasa Saling Percaya yang Tinggi terhadap Individu Lain

Ilustrasi orang yang saling percaya/Foto: Freepik.com/freepik

Juho Saari, seorang dekan fakultas di departemen ilmu sosial, Universitas Tampere mengatakan bahwa tingkat kepercayaan antar individu di Finlandia sangat tinggi. Finlandia sangat mempercayai satu sama lain, pejabat publik, dan lembaga pemerintah.

Kebebasan politik, sipil, dan pers sangat tinggi di Finlandia. Negara paling bahagia ini memberikan warganya otonomi untuk menjalani hidup mereka dengan pembatasan minimal. Kebebasan dan transparansi dalam masyarakat Finlandia menumbuhkan lingkungan positif yang meningkatkan kebahagiaan di seluruh negeri.

Lebih lanjut, menurut Saari, berinvestasi dalam hubungan sosial memainkan peran besar dalam kebahagiaan. Penelitian dalam International Journal of Environmental Research and Public Health (2021) turut menyebut, berhubungan baik dengan orang lain diperlukan untuk kehidupan yang memuaskan.

Itulah tiga alasan mengapa orang Finlandia lebih terlihat bahagia dibandingkan orang Indonesia pada umumnya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!