Dalam konteks sosial, “tidak enakan” merujuk pada kecenderungan seseorang untuk menghindari konflik atau situasi tidak nyaman dengan cara mengutamakan perasaan orang lain, bahkan jika itu berarti harus mengorbankan kebutuhan diri sendiri.
Kecenderungan people pleaser ini cukup umum ditemukan dalam budaya masyarakat Indonesia yang menjunjung tinggi nilai sopan santun, harmoni, dan sikap saling menghargai sehingga seseorang terbiasa menjaga hubungan sosial agar tetap kondusif.
Di satu sisi, sikap tidak enakan dapat memperkuat empati dan mempererat relasi, tetapi di sisi lain juga berpotensi menimbulkan tekanan batin, kesulitan menetapkan batasan, hingga kelelahan emosional. Melalui artikel yang dilansir dari Ashley Janssen ini, pembahasan lebih dalam akan difokuskan pada ciri kepribadian dari orang tidak enakan ini. Yuk, baca dan pahami agar tetap bisa menghargai orang lain tanpa mengabaikan diri sendiri!
Kesulitan dalam Menetapkan Batasan
|
People pleaser umumnya mengalami hambatan dalam menetapkan batasan yang jelas dalam hubungan sosial/Foto: Freepik |
Ketidakmampuan dalam menetapkan batasan sering kali membuatmu sulit menolak permintaan orang lain, bahkan ketika dirimu sedang tidak memiliki waktu, energi, atau keinginan untuk memenuhinya. Dalam situasi seperti ini, keputusan untuk mengatakan "iya" bukan didasarkan pada kesiapan pribadi, melainkan dorongan untuk menjaga perasaan orang lain agar tidak kecewa atau tersinggung.
Kebiasaan ini bisa terjadi berulang tanpa disadari hingga akhirnya menjadi pola perilaku yang melelahkan karena kebutuhan dirimu sendiri cenderung terabaikan. Pada akhirnya, kamu lebih fokus pada kenyamanan orang lain dibandingkan kondisi dirimu sendiri meskipun hal itu berpotensi menimbulkan tekanan atau kelelahan secara emosional.