3 Ciri Kepribadian Orang yang Tidur dengan Lampu Mati

Tidur merupakan kegiatan istirahat yang dibutuhkan tubuh, terlebih setelah setiap harinya kita menjalani berbagai aktivitas padat, Beauties.

Saat menjalani rutinitas istirahat dengan tidur, setiap orang tentu memiliki 'ritual' dan kebiasaan tersendiri. Misalnya, membaca buku sebelum tidur, menulis jurnal sebelum tidur, tidur dengan pintu tertutup rapat, hingga tidur dalam keadaan lampu kamar yang mati atau redup.

Meskipun sederhana, kebiasaan-kebiasaan tersebut bisa membantu tidur lebih nyenyak bagi orang-orang yang menyukainya, lho. Selain itu kebiasaan tidur ini juga berkaitan dengan gaya hidup, kebiasaan, bahkan kepribadian seseorang.

Melansir dari Your Tango, berikut ini ada beberapa ciri kepribadian orang yang  tidur  dengan lampu mati. Simak, yuk!

1. Minimalis

Minimalis/ Foto: freepik.com

Orang yang tidur dengan lampu dalam keadaan mati dikenal sebagai sosok minimalis, Beauties. Bagi orang-orang yang minimalis dan sederhana, kenyamanan hingga kegembiraan kecil dalam hidup membuat rutinitas mereka menjadi lebih bermakna.

Misalnya seperti tidur di kamar yang gelap dan sejuk setelah seharian beraktivitas hingga merapikan tempat tidur sebelum berangkat kerja. Mereka cenderung menghargai momen-momen kecil untuk beristirahat dan kegembiraan yang datang dari melakukan rutinitas harian.

Sebuah studi dari University of Otago turut menjelaskan bahwa hal-hal sederhana dalam hidup seperti pulang ke rumah dengan tempat tidur yang rapi atau tidur di kamar yang tenang dan aman, dapat membuat hidup lebih bahagia dan kayak untuk dijalani di tengah tekanan kehidupan yang menuntut untuk melakukan banyak hal secara berlebihan.

2. Introvert

Introvert/ Foto: Pexels.com/Sasha Kim

Menurut penelitian dari Clayton Sleep Institute, orang-orang introvert sering memiliki kualitas dan durasi tidur yang lebih baik, Beauties.

Mereka menghargai ketenangan dan istirahat yang datang dari lingkungan rumah yang damai. Selain itu, orang-orang introvert nyaman dengan kesendirian yang membuat ruangan gelap, tirai anti cahaya, serta keheningan sangat cocok untuk mereka.

3. Disiplin

Disiplin/ Foto: Freepik.com

Bagi orang-orang yang disiplin, mereka tidak kesulitan untuk tetap berpegang pada rutinitas, melakukan perubahan, hingga mengatasi ketidaknyamanan. Hal ini juga menjadi sebagian dari alasan mengapa orang tidur di ruangan yang benar-benar gelap untuk melindungi diri dari gangguan dan hambatan, Beauties.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan di Frontiers in Psychology, pengendalian diri berhubungan langsung dengan kesejahteraan umum, membantu orang untuk meningkatkan motivasi mereka sendiri, menciptakan identitas yang memuaskan secara internal, dan membentuk rutinitas yang benar-benar menguntungkan mereka.

Baik itu merapikan tempat tidur di pagi hari atau disiplin dalam rutinitas dan lingkungan tidur, kepribadian mereka secara intrinsik berkaitan dengan istirahat mereka, Beauties.

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!