3 Kebiasaan Orang Korea yang Bikin Awet Muda, Bisa Dilakukan Sehari-Hari dan Nggak 'Mahal'

Siapa sih yang nggak ingin awet muda bak artis Korea? Bahkan walaupun umur mereka yang sudah menginjak angka 30 hingga 40 tahunan, mereka masih terlihat fresh layaknya masih berumur 20 tahunan.

Yup, paras awet muda artis Korea terutama dari kalangan perempuan memang dikagumi oleh banyak orang. Terlebih, orang-orang Korea pada dasarnya dikenal memiliki kulit yang sehat dan awet muda.

Namun, tahukah kamu? Rupanya rahasia awet muda orang Korea tidak terlepas dari kebiasaan mereka, lho. Nah, kira-kira apa sih kebiasaan orang Korea yang bikin awet muda? Kita intip sama-sama yuk lewat ulasan berikut ini!

Rajin Memakai Skincare

Ilustrasi produk skincare/ Foto: Pexels.com/Karolina Grabowska

Soal skincare, orang Korea memang sangat telaten dan disiplin menggunakannya. Bahkan ada tren perawatan kecantikan yang disebut 10 step Korean skincare. Yang mana orang Korea menggunakan 10 tahapan perawatan kulit di ritual kecantikannya.

Memang terkesan merepotkan harus menggunakan produk skincare yang begitu banyak, tapi kebiasaan rajin menggunakan skincare inilah yang membuat orang Korea tampak awet muda, Beauties.

Untuk menjaga kulit mereka tetap awet muda, mereka juga nggak absen menggunakan sunscreen atau tabir surya bahkan sejak usia remaja. Begitu pula dengan pelembab kulit yang tak boleh absen dari perawatan kecantikan mereka.

Untuk melembapkan kulit orang Korea, tak cukup menggunakan moisturizer saja, karena mereka biasa menambahkan sleeping mask dan sheet mask di skincare routine malam hari mereka.

Suka Makan Sayur

Ilustrasi kimchi/ Foto: Freepik.com/jcomp

Jika kamu salah satu pencinta kuliner Korea, pasti kamu tau dong kalau orang Korea suka banget makan sayur. Masyarakat Korea mempunyai kebiasaan mengonsumsi sayur dengan berbagai olahan.

Mulai dari fermentasi seperti kimchi hingga dilahap mentah bersama daging bakar. Kimchi sendiri memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, membantu melembapkan kulit hingga mencegah penuaan dini.

Begitu pula dengan sayur yang kaya akan antioksidan, sehingga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Selain dari makanan, orang Korea juga rajin mengonsumsi air putih untuk menghidrasi tubuh dan menjaga kelembapan kulit.

Makanya, nggak heran jika orang Korea memiliki kulit yang kencang dan awet muda.

Rutin Jalan Kaki

Ilustrasi jalan kaki/ Foto: Pexels.com/Pille Kirsi

Kebiasaan orang Korea yang bikin awet muda lainnya adalah rutin jalan kaki. Kalau kamu sering menonton drama Korea, pasti kamu nggak asing dengan adegan jalan kaki menuju tempat kerja atau saat pulang ke rumah.

Faktanya, orang Korea memang lebih suka jalan kaki atau naik kendaraan umum dari pada harus menggunakan kendaraan pribadi. Selain hemat di kantong, kebiasaan ini juga bisa bikin tubuh dan kulit sehat, lho.

Manfaat jalan kaki akan  membantu tubuh memperbaiki jaringan kulit dan vitalitas sehingga kamu akan  tampak lebih awet muda. Makanya, kalau kamu ingin awet muda dan sehat kayak orang Korea, mulailah kebiasaan jalan kaki setiap hari.

Selain itu, jalan kaki juga bisa jadi alternatif olahraga yang pas bagi kamu yang sibuk tak punya waktu untuk olahraga.

Itu dia 3 kebiasaan orang Korea yang bikin awet muda. Yuk, tiru kebiasaan baik ini agar tubuh sehat dan plus-nya lagi bisa bikin awet muda, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!