Orang yang bisa menjaga emosinya tetap stabil setiap saat punya kebiasaan baik yang layak ditiru, Beauties. Sebab, kebiasaan yang dilakukan itulah yang melatih mereka mengontrol emosi sehingga tetap tenang meski dalam situasi sulit atau penuh tekanan.
Bukan stres dan amarah yang ditunjukkan, mereka akan menarik napas untuk mengatur emosinya. Mereka akan memusatkan perhatian ke masa kini dengan memanfaatkan indra supaya tidak overthinking yang menyebabkan kecemasan. Mereka juga akan menerapkan batasan sehat untuk menjaga kesehatan mentalnya. Simak selengkapnya berikut ini, yuk!
(dmh/dmh)